另外我们在进行这项运动(dòng)的(de)时候不要佩戴包括耳环，脚链以及戒指等等这些首饰，因为在(zài)身(shēn)体的对(duì)抗中，很容易造成各(gè)种(zhǒng)伤害，不管(guǎn)什么运(yùn)动(dòng)，都要把(bǎ)安全放(fàng)在第一(yī)位。

踢足球要注(zhù)意什么

　　1、做好(hǎo)准备活动，脚再痒(yǎng)痒也不要(yào)直接就踢。

　　准备活动(dòng)至(zhì)少也要(yào)10分钟，可以(yǐ)先慢跑(pǎo)一段，活(huó)动脚腕、膝关(guān)节，让身(shēn)体微微(wēi)出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用(yòng)到的关节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运动(dòng)时的跑(pǎo)动较(jiào)多，技术(shù)动作的幅(fú)度以及出汗(hàn)量(liàng)都是相对较大，所以锻炼抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠(liàn)时应身宽松、透气(qì)、吸汗的运动服，球鞋应选用(yòng)合脚防滑的帆(fān)面胶底的(de)足(zú)球鞋。

　　3、尽(jǐn)量不要在场地设施不符合要求的地(dì)方进(jìn)行锻炼。

　　场(chǎng)地(dì)不(bù)平、碎(suì)石(shí)杂物多(跑(pǎo)道、沙坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节(jié)扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及(jí)时补(bǔ)充水分。

　　最好(hǎo)把(bǎ)水(shuǐ)放在场(chǎng)边，感到口渴的时候(hòu)就(jiù)喝一点，多喝几次(cì)也没关系，不要等到(dào)累得不行的时候(hòu)再(zài)大口大口地一次(cì)性(xìng)喝很多。

　　5、虽(suī)然足球运动是一(yī)项(xiàng)全(quán)天候(hòu)的运动(dòng)项目，但要尽(jǐn)量避免在恶劣的天气(qì)下锻(duàn)炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑(shǔ)、抽筋或虚(xū)脱(tuō)。

踢足球要求(qiú)身(shēn)高吗

　　一般是不要(yào)求的。

　　但身高(gāo)腿长(zhǎng)在速度上有优势，对抗中(zhōng)也有优势，而个小腿(tuǐ)短的先天吃亏。

　　作为足球(qiú)运动员，最理(lǐ)想的身高1.78-1.85之间(jiān)，有速度有(yǒu)对(duì)抗，而且相对灵活(huó)；

　　而腿短的(de)，你跑五步他需要起步才(cái)能完成，控球抢(qiǎng)球冲撞都(dōu)吃亏(kuī)，特(tè)别(bié)是高球争点。

　　对于守门员来说，理(lǐ)想、身高是1.90-2米，那(nà)样遮挡(dǎng)拦截(jié)的范围(wéi)才大，这是臂展优势；

　　如(rú)果低(dī)于(yú)1.9，可控范围就大打折扣了(le)，但(dàn)高于2米(mǐ)，灵活(huó)性就下降了(le)，主(zhǔ)要是还原慢，连续扑救辗(niǎn抖音我从来没想过我这放荡的灵魂是什么歌，抖音有一首歌什么荡悠悠)转不利索。

12强赛首战国足(zú)0-3不敌澳(ào)大利(lì)亚

　　0-3，国(guó)足不敌澳(ào)大(dà)利(lì)亚，一战现原(yuán)形，在40强赛(sài)中，国足优势(shì)明显，但到了(le)12强赛，和亚洲(zhōu)一流强队交手，国足露馅了。

　　现在(zài)，国(guó)足各项赛(sài)事12连胜宣告结束。

　　此外(wài)，除了2013年(nián)击败澳(ào)大利亚，最近2次(cì)碰到对手，国足全败(bài)！这场比赛，FIFA十(shí)分重视(shì)，甚(shèn)至，因(yīn)凡蒂诺(nuò)都来到了现场看球，他(tā)多(duō)么希望中国队(duì)能(néng)够出现在决赛圈，这样，FIFA就能够赚(zhuàn)更多钱。

　　可惜，最终的结果，估计让因凡蒂诺(nuò)心寒了。

　　因为这场失利，李(lǐ)铁遭遇(yù)了执教(jiào)中国队的首(shǒu)败，过去(qù)12场各(gè)项比赛，国(guó)足全胜。

　　但显然，国(guó)足此前的对手(shǒu)不够强，这(zhè)场遭(zāo)遇澳大利亚(yà)，国足现原形了。

　　此(cǐ)前12强赛，8场是热身赛，和中超球队(duì)、中甲球队踢，对手不敢认真踢，怕(pà)弄伤国脚。

　　后面4场40强赛，对手(shǒu)实力(lì)有限。

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