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引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅(f引号怎么写标点符号，稿纸双引号怎么写ǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。