酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮m是什么意思性取向加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激(jī)交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就m是什么意思性取向是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃(wèi)提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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