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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白一厢情愿是什么意思(bái)色(sè)血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物质一厢情愿是什么意思、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最(zuì)佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更(gèng)高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等(děng)不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维(wéi)生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)的(de)话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实(shí)际上(shàng)是(shì)起不到什(shén)么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)的(de)话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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