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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背痛、白(bái)带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么期(qī)可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子(zi)宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。<善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么/p>