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卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有(yǒu)氧运(yùn)动(dòng)吗

　　吹(chuī)埙是有氧运(yùn)动的(de)。

卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急(jí)躁。在开始(shǐ)阶(jiē)段一定要耐心练(liàn)习基本功，不(bù)要急于吹曲(qū)子(zi)。练气(qì)、练指、练唇。先长后短(duǎn)、先慢(màn)后快、先缓后急。反(fǎn)复练(liàn)习(xí)，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当然有许(xǔ)多困难，但只要方法得当，坚持练(liàn)习。这些困(kùn)难也(yě)是能克服的。比(bǐ)如肺的功能(néng)、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性(xìng)、记(jì)忆(yì)力等都可以再练习(xí)中(zhōng)得到加强(qiáng)。

　　3、吹埙(xūn)还是锻炼身(shēn)体(tǐ)的好方法，手指动则健脑、练(liàn)记忆则利脑。气息动则健(jiàn)肺、练调(diào)息(xī)则利肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名卫生委员的职责有哪些内容，卫生委员的职责有哪些呢家吹的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在(zài)个学习的过(guò)程中，说过头的话，就是要(yào)让名(míng)家吹的曲子常常陪(péi)伴(bàn)自己、感染自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练(liàn)吹埙(xūn)不光(guāng)要(yào)抽专(zhuān)门的(de)时间练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门(mén)的(de)时间(jiān)练(liàn)更好。)把埙(xūn)放在顺(shùn)手处(chù)，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕(pà)是几(jǐ)分钟也好，这样就能集(jí)零为整，积少(shǎo)成多，把(bǎ)一些零散的(de)时间都调动起(qǐ)来。

　　6、练习要有一个大(dà)略的计(jì)划(huà)，在一段时间要(yào)有一(yī)个重点。比如练一种(zhǒng)技法，先要(yào)集(jí)中(zhōng)练(liàn)，就(jiù)是说在(zài)一段(duàn)时间内重(zhòng)点专练这种(zhǒng)技法。等(děng)到这种技法练得差不多(duō)了，再练(liàn)其他技法。练曲目也是如此(cǐ)。