铁棍山药和小(xiǎo)白嘴山(shān)药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀些呢小白嘴山药更好的。

　　关于铁棍山药和小(xiǎo)白嘴山药哪个(gè)好(hǎo)吃些，铁棍山(shān)药和小白(bái)嘴(zuǐ)山药哪个好吃些呢以及铁棍(gùn)山药和小白嘴山药哪个好吃些呢，铁棍(gùn)山药跟(gēn)小白嘴(zuǐ)山药哪个好吃，铁棍山(shān)药和小白嘴山药(yào)哪种好，铁棍山药和小白嘴山药(yào)哪个贵，铁(tiě)棍山药和小白嘴山(shān)药(头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀yào)哪个营养高等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

铁(tiě)棍山药和小白(bái)嘴(zuǐ)山药哪个好吃些，铁(tiě)棍山药(yào)和小(xiǎo)白嘴山药哪个好吃些呢(ne)

　　小白嘴山药(yào)和(hé)铁棍山药都是药(yào)食两(liǎng)用的(de)山药，但(dàn)小白嘴山(shān)药口感(gǎn)软(ruǎn)糯甘甜，相比(bǐ)较来说要比(bǐ)铁棍山(shān)药更好吃，并(bìng)且小白嘴山药(yào)营养丰富，富含黏液(yè)汁、胆碱(jiǎn)、蛋白(bái)质(zhì)、多酚氧(yǎng)化酶、维生素C、甘露多糖、植酸、16种氨基酸、尿囊(náng)素(sù)等营养成分，营(yíng)养价值(zhí)更高于铁(tiě)棍(gùn)山药(yào)，经常(cháng)食用有补脾健胃、美容养(yǎng)颜等作用，加上(shàng)整体(tǐ)比(bǐ)较光滑、带(dài)有紫色斑点，肉质(zhì)白如玉好(hǎo)看、皮肉好剥(bō)离等特点，被称之(zhī)为最(zuì)好(hǎo)吃的(de)山药。

小(xiǎo)白(bái)嘴山(shān)药(yào)与铁棍山药的哪(nǎ)一个更(gèng)好，有什么不同

　　小白嘴山药被誉为最(zuì)好吃(chī)的山药。

　　区别(bié)：

　　1、产(chǎn)地不同

　　小白嘴山药：小白嘴山药(yào)广(guǎng)泛种植(zhí)于(yú)深州、安平、安(ān)国、深(shēn)泽、蠡县(xiàn)等地，该区域(yù)古称博陵(líng)。

　　铁(tiě)棍山药：今河南(nán)焦作温县(xiàn)、沁阳（古怀庆(qìng)府(fǔ)）等地(dì)，其(qí)中以温县所在(zài)（地理坐标为东经112°51′39″至113°13′20″，北(běi)纬34°52′至35°2′48″之(zhī)间(jiān)）为(wèi)铁棍山药地(dì)理标(biāo)识(shí)原产地(dì)。

　　2、营养成分含量不(bù)同(tóng)

　　小白嘴山(shān)药：每(měi)百克(kè)中含有碳水化合物19.9--21.5克，蛋白(bái)质1.9--2.25克，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量也很高，除此之外还富含黏(nián)液汁、胆碱、蛋白质(zhì)、多酚氧化酶、维生(shēng)素C、甘露多(头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀duō)糖、植(zhí)酸、16种氨(ān)基酸、尿囊素(sù)和3、4—二羟基苯乙胺等。

　　铁(tiě)棍山药：块茎中(zhōng)平(píng)均含粗蛋(dàn)白质14.48%，粗纤(xiān)维(wéi)3.48%，淀(diàn)粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙(gài)0.2%，镁0.14%，灰分(fēn)5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类所需(xū)的(de)20种氨基酸中(zhōng)，山药中含有16种。

　　3、特(tè)点(diǎn)不同

　　小白嘴山药：小，相同(tóng)的生产期限，产量虽小但营养价值更(gèng)高；

　　白，表(biǎo)皮较白肉质如玉，皮里易(yì)剥离；

　　嘴，山(shān)药末端(duān)如婴儿嘴巴，同时嘴儿化(huà)读音表明(míng)了(le)是最好吃的山药(yào)品种。

　　铁棍(gùn)山药：垆土铁棍山药因为地(dì)质坚瓷，黏性大，土质硬。

　　所以它弯弯扭扭，虽(suī)然不(bù)是好看，但口(kǒu)感(gǎn)较好；

　　沙(shā)土铁棍山(shān)药(yào)因种植在(zài)沙地里，土质松(sōng)软，口感面(miàn)甜，营养价值同样较高。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：百度百(bǎi)科-小白嘴白(bái)山药

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：百(bǎi)度(dù)百科-铁(tiě)棍山药

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀