宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢(xiè)你(nǐ)一路走来的(de)支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令(lìng)人开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者(zhě)利用假音(yīn)以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的(de)避免声音中较(jiào)多的(de)基频部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Ru开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场ssian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身(shēn)体部(bù)位甚至会(huì)有类(lèi)似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却(què)会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与每个人(rén)的经(jīng)历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设(shè)备。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实(shí)只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选(xuǎn)择一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自(zì)己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在(zài)这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

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