魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的(de)热量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的(de)典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹(fù)泻上海市中心是哪个区最繁华，上海市中心是哪个区？症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对(duì)一(yī)丝没有的(de)是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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