中(zhōng)考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女(nǚ)生(shēng)满(mǎn)分02米的。

　　关于中(zhōng)考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标准2022以(yǐ)临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2及中考立(lì)定跳远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远满分(fēn)多少(shǎo)米浙江(jiāng)，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022，中考实心球满分多(duō)少米，河北(běi)中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下知识(shí)：

中考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评分标准(zhǔn)略有(yǒu)不(bù)同，具体以各省各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈膝开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直(zhí)腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开(kāi)，做出(chū)背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前(qián)进(jìn)练习：一般(bān)采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左）来的方(fāng)法进行练习，距(jù)离控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开(kāi)始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿前击掌(zhǎng)，落(lu临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2ò)地时一定要屈(qū)膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一定高度兼远度或一(yī)定(dìng)远度兼高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌(zhǎng)力量做(zuò)连(lián)续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定(dìng)跳远成(chéng)绩的(de)基(jī)础，但(dàn)没有合(hé)理的技(jì)术，力量的(de)作用也无法充(chōng)分体现(xiàn)，两者是相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习的同时(shí)，必(bì)须(xū)改(gǎi)进(jìn)立(lì)定跳(tiào)远技术。

2022年(nián)中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准(zhǔn)（各地略有不(bù)同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考(kǎo)试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考(kǎo)科目+一个选考科目。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市(shì)初(chū)中毕业生升学体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必考科目和(hé)选考科目两科考试成(chéng)绩(jì)得分(fēn)的平均分(fēn)，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初(chū)中(zhōng)毕业生升(shēng)学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于(yú)目标冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体育真(zhēn)的要(yào)尽力做到不(bù)丢分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 临平职高有哪些专业是大专，临平职高有哪些专业是大专3十2