烤苹果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的(de)香(xiāng)味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一(yī)起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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