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初中女生800米成绩对照(zhào)表(biǎo),中考女子800米标准时间
中考女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
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4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记(jì)录(lù)的分、秒记录成绩,不足一(yī)秒(miǎo)不计取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务(wù)员将考(kǎo)生(shēng)带离跑(pǎo)道,时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为0分。
中考女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己(jǐ)平(píng)时运动习惯(guàn)穿的鞋子,会比较适应,不会产生需要(yào)磨合的情况。
检查好要(yào)穿的东(dōng)西。
有(yǒu)没有什(shén)么(me)问(wèn)题(tí)。
衣(yī)服会不会太(tài)紧,鞋子(zi)会不会太松。
2、盲(máng)目(mù)的加速会(huì)浪费身体的能(néng)量。
此时,保持(chí)匀(yún)速。
不让自己落(luò)在最后也不(bù)要(yào)太往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸速度,不要频(pín)频(pín)转换(huàn)。
有(yǒu)的(de)时候会增加身体的负担。
跑前放松(sōng)好自己的身体(tǐ),自己(jǐ)的思想,那么呼吸(xī)会很容易(yì)。
很紧张的话,需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑(pǎo)步的时(shí)候(hòu)可(kě)以将身边的某一建(jiàn)筑(zhù)物或者某一物体作为目标,当跑过这个位置的(de)时候(hòu),就意(yì)味着又(yòu)跑过了一圈,这样会更有(yǒu)动(dòng)力往前跑。
中考(kǎo)女生800米(mǐ)兰州大学电子邮箱地址,兰州大学邮箱入口跑步多少合格?
根据国(guó)家(jiā)学生体质健康标准,以初一女生(shēng)为例(lì):
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准(zhǔn)成绩(jì):505"——410"为及(jí)格;405"——357"为(wèi)让纤穗良(liáng)好;349"——为优秀。
其(qí)余(yú)年级(jí)请(qǐng)参(cān)看国兰州大学电子邮箱地址,兰州大学邮箱入口家学(xué)生体质健(jiàn)康标准(zhǔn)中相关要(yào)求。
中考体育及格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各地中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到(dào)相关(guān)部门(mén)进行更准(zhǔn)确的咨(zī)询。
扩展资料(liào):
“男生(shēng)1000米和女(nǚ)生800米(mǐ)跑”是体育中(zhōng)考初(chū)三女(nǚ)生必(bì)考项目(mù):
基本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形(xíng)跑道上进(jìn)行(xíng)。
(2)站(zhàn)立(lì)式起跑。
弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出(chū)发(fā),起跑口令发出前越(yuè)过(guò)起跑线为犯规。
起跑后不(bù)分跑道。
跑程(chéng)中不得踏(tà)进跑(pǎo)道左侧跑道线(xiàn),遵(zūn)循右(yòu)侧超(chāo)越田径规则。
考试过程中考生无犯规现象,记为(wèi)成绩有效。
不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤跑(pǎo)进,不(bù)得由他人代跑,借(jiè)助他人力(lì)量跑(pǎo)进。
(3)考生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程,按秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分(fēn)钟内未跑完全程者,考务员将(jiāng)考生带(dài)离(lí)跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟处理,成绩(jì)记为0分。
(4)考(kǎo)生以15人左(zuǒ)右编为一组,每(měi)个(gè)考(kǎo)生一次考试机(jī)会。
参考资料来(lái)源:百(bǎi)度百(bǎi)科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了