魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎(jīng)类植物，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fě350开头的身份证是哪里的n)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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