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红薯(shǔ)能够生吃吗

  红薯是能够生吃的。

  红薯为一(yī)类较(jiào)常见的食物(wù),央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗能够(gòu)生吃红薯,但不主张生吃(chī)红薯。生(shēng)吃红薯(shǔ)不会引(yǐn)起中毒,但生红薯中含有(yǒu)丰厚的淀粉,

  生红薯中(zhōng)的淀粉很难(nán)消化、吸收(shōu),有或许由于(yú)消化(huà)不良(liáng)而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟,才可让红薯中的(de)淀(diàn)粉(fěn)发生变化(huà),相对更易(yì)消化。

  一起不主张食用过多生红薯,是由于生红薯(shǔ)中含有一种气(qì)化酶,会导(dǎo)致食(shí)用红薯后产气,感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜(tián)呢

  1、选品种。

  红薯有(yǒu)四种(zhǒng),分别(bié)是红心红薯、白心红薯(shǔ)、黄心红(hóng)薯(shǔ)和(hé)紫心(xīn)红(hóng)薯(shǔ)。

  红心红薯的(de)滋味甜美,口(kǒu)感(gǎn)比较脆爽(shuǎng),含糖量十分高,蒸熟之(zhī)后香气溢散,口感(gǎn)十分嫩。

  白心红薯(shǔ)淀粉(fěn)含量(liàng)比较高,口(kǒu)感(gǎn)上糯而不腻,一般用来制造薯粉,有嚼(jué)劲。

  黄心红薯是最(zuì)常见的一种(zhǒng),合适蒸食、煮粥、炒菜等各种办法,口感(gǎn)也是十分的清甜爽滑。

  紫心红(hóng)薯口感上不是特别好,可是养分价值比较高(gāo)。

  几(jǐ)种红薯的口(kǒu)感(gǎn)不同也(yě)比较大,在购买的(de)时(shí)分(fēn)依据自己(jǐ)的需(xū)求(qiú)来挑(tiāo)选就好了。

  2、看红(hóng)薯的外观。

  首要咱们(men)最直观(guān)能看到(dào)的便是红薯(shǔ)的(de)外(wài)观了,在购买红(hóng)薯的时(shí)分,咱们能(néng)够(gòu)先看下红薯的外(wài)观,挑选外形丰满、外表润滑地进(jìn)行购买,假如(rú)红薯外(wài)表(biǎo)皮是高(gāo)低(dī)不平或许有(yǒu)黑点(diǎn)、发霉或许是(shì)有缺(quē)口的就(jiù)别买了,这种(zhǒng)有(yǒu)或许(xǔ)是(shì)寄存时(shí)刻过久,或许会有蜕变的(de)问(wèn)题,假如是外(wài)表特别粗糙,或许也(yě)是寄存(cún)过久,水(shuǐ)分有些丢(diū)失掉了,还有便(biàn)是发芽的必定不要购买。

  3、看红薯的(de)形状。

  在挑选红薯(shǔ)的时分(fēn),咱们尽量去挑选两头(tóu)尖(jiān),中心(xīn)粗形状的红薯,这种红薯的口感是比(bǐ)较好的,由于这种红薯在成长(zhǎng)的过程中养分吸收(shōu)得比(bǐ)较均(jūn)匀,养分价值更(gèng)好,圆润(rùn)的(de)红薯(shǔ)看起来比(bǐ)较美观,可是(shì)相比较来说(shuō),两头尖、中心粗(cū)的红薯口感上会更(gèng)好一些。

  4、捏一捏红薯。

  在把(bǎ)看好(hǎo)的红薯放(fàng)进购物袋(dài)的时(shí)分,能够随(suí)手(shǒu)捏一下红薯的(de)头尾(wěi)处,挑选捏起(qǐ)来比较紧实的,假如是捏起来比(bǐ)较软的话,有或许是(shì)水分(fēn)丢失导致的,就没(méi)有那么新鲜了,所(suǒ)以(yǐ)在(zài)挑选(xuǎn)捏起来紧实水分也比(bǐ)较足的。

怎(zěn)么挑甜红(hóng)薯

  1、看红(hóng)薯(shǔ)的品(pǐn)种。

  常常买红薯的人(rén)都(dōu)知道(dào),一般红薯会(huì)分(fēn)为红心的(de),还有(yǒu)白心(xīn)的。

  红心红薯的(de)甜度比白(bái)心的(de)口感会高一些,红(hóng)心的红薯将其烹饪熟(shú)透之后,里边的(de)色彩出现的是橘(jú)黄色。

  而(ér)白心红薯(shǔ),它的(de)糖分比较低一些。

  淀(diàn)粉含量高,所以吃(chī)起来(lái)就略(lüè)微面一些了。

  我们假如分(fēn)不清它(tā)是(shì)红心红薯(shǔ)仍是(shì)白心的红薯,能够直(zhí)接问问摊主(zhǔ)就能够(gòu)了。

  2、买两(liǎng)头(tóu)尖、中心粗的红(hóng)薯。

  在买红薯的(de)时分,不论红(hóng)薯是白心的,仍(réng)是红心的。

  最好(hǎo)挑选,两头(tóu)尖中心(xīn)粗的红(hóng)薯。

  由于这类的红(hóng)薯被(bèi)称为“公红薯”。

  一般这类的(de)红薯,它(tā)的吸收养分成分(fēn)比较(jiào)均匀。

  做熟(shú)之后,它(tā)的口感也会比较甜美一些(xiē)。

  而那些(xiē)看起来(lái)比较圆润的红(hóng)薯,便是(shì)母红薯了。

  这(zhè)种红薯的甜度特(tè)别(bié)低,并且口感也(yě)特别的差。

  就不主张我们购买啦。

  3、看红薯的表皮。

  在买红薯的时分,必定要挑选外形(xíng)丰(fēng)满,并且(qiě)洁净润(rùn)滑的(de)红(hóng)薯。

  这样的红薯才好(hǎo)吃。

  假(jiǎ)如红薯的外表皮高(gāo)低(dī)不平(píng),并且有虫眼的(de)话。

  这样的红薯就不主张购买啦。

  4、摸一下红(hóng)薯的外皮。

  一(yī)般(bān)买红薯央音展演比赛金奖比例 央音展演总展演是国家级的吗的时分,红薯的外皮都会有带有一些泥土(tǔ)。

  而这些外面的(de)泥土比(bǐ)较枯燥的话,就阐明这(zhè)类(lèi)的(de)红(hóng)薯(shǔ)是甜美(měi)的(de)。

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