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社日节是什么节日 社日节是农历几月初几

社日节是什么节日 社日节是农历几月初几 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以起(qǐ)到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋的(de)热量(liàng)仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加(jiā)饱腹感的同时也不用担心摄入(rù)过多热(rè)量,可以代替部分(fēn)主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效(xiào)果。

  部分研究表明(míng)植物纤维因为难以被吸收,而与肠道微生物(wù)的接(jiē)触时间更(gèng)长。所以可以通(tōng)过调节肠道(dào)微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存(cún)放(fàng)时(shí)间长

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个(gè)稍微大一点的纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上(shàng)旧报纸或者是(shì)不穿(chuān)的旧衣(yī)服,再把新(xīn)鲜山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋之(zhī)间都要垫一(yī)层(céng)报纸或(huò)旧衣(yī)服,最后(hòu)在(zài)上面盖(gài)一(yī)层报纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可(kě)以保存(cún)一年时间不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防潮的作(zuò)用,旧衣服或报(bào)纸有温室的(de)效果和(hé)吸潮的功效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时(shí)间(jiān)长(zhǎng),而(ér)且(qiě)新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来(lái)。

  然(rán)后(hòu)都放进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风的地(dì)方,这样也可以保存(cún)很长时间不(bù)坏。

  纸(zhǐ)张可(kě)以控水(shuǐ)锁(suǒ)水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能(néng)够(gòu)保留(liú)住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如(rú)果新鲜山芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱保鲜(xiān)层进(jìn)行保(bǎo)存,保存之(zhī)前首先(xiān)将(jiāng)新(xīn)鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜(mó)可以锁住新鲜山(shān)芋(yù)原有水(shuǐ)分,让新鲜山芋一直(zhí)处社日节是什么节日 社日节是农历几月初几在新鲜的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一次性会(huì)买很多芋头(tóu)回(huí)来(lái),这(zhè)样自己一天(tiān)肯(kěn)定是(shì)吃不完的,想要将芋头(tóu)保存下(xià)来,但(dàn)是害(hài)怕保存不好,担心(xīn)这个芋头坏(huài)掉(diào)了不(bù)能(néng)吃,所以说很多人常常为这个(gè)事情担(dān)忧,也担社日节是什么节日 社日节是农历几月初几心自(zì)己(jǐ)不能(néng)吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃(chī)新鲜的比较好,芋(yù)头(tóu)保存不(bù)好很(hěn)容(róng)易坏掉的,也很容易发芽,那么(me)芋头(tóu)怎(zěn)么存放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤(shāng)害(hài),低(dī)于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表(biǎo)皮易被(bèi)微(wēi)生(shēng)物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏(cáng)要(yào)求的适(shì)宜相对湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买之(zhī)后尽快食(shí)用,并且一定不能放(fàng)入冰箱,当(dāng)气温低(dī)于7℃度时,应(yīng)存(cún)放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需保存较长时间,可(kě)采用通(tōng)风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或(huò)打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可(kě)长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的是,在贮藏初期(qī),由(yóu)于外界气(qì)温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通(tōng)风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温(wēn)度不(bù)得超过15℃。

  如果自(zì)己一次性买回来太(tài)多的芋(yù)头不知(zhī)道怎么(me)保存好的话(huà),那(nà)么(me)不妨试试上(shàng)面(miàn)我们(men)介绍的(de)这些(xiē)保(bǎo)存芋(yù)头(tóu)的方法(fǎ),如果不是很多(duō),那么最好是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保存时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头(tóu)放在(zài)通风的(de)地方。

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