中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵-橘子百科-橘子都知道

中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮和核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时(shí)候(hòu)，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它(tā)含有(yǒu)丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲(lián)子(zi)更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在(zài)日(rì)常生活中也可以多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还(hái)可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生(shēng)活中一定(dìng)要多(duō)锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是比较平和的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。