烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香味(wèi)和(hé)营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含(hán)的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊(shū)物质(zhì)，具(jù)有止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的(de)农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片(piàn)、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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