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明星死了 现在是替身,哪个明星的替身死了

明星死了 现在是替身,哪个明星的替身死了 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起(qǐ)到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋(yù)中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄入过多热量,可以代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可(kě)以起到一定(dìng)的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表(biǎo)明(míng)植物(wù)纤(xiān)维因(yīn)为难以被吸收,而(ér)与肠道微生物的接(jiē)触时间更长。所以可以(yǐ)通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢(xiè),减肥人(rén)群可(kě)以适当吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可以准备一个(gè)稍微大一(yī)点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不(bù)穿(chuān)的旧(jiù)衣服,再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋之间都要(yào)垫一层报(bào)纸或旧衣(yī)服,最后在(zài)上(shàng)面(miàn)盖一层报(bào)纸,把纸箱密封好。明星死了 现在是替身,哪个明星的替身死了

  放在家(jiā)里干燥(zào),通风的环境中(zhōng)。

  可以(yǐ)保(bǎo)存一(yī)年时间不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱有透(tòu)气(qì)防潮的作用,旧衣服(fú)或(huò)报纸有(yǒu)温(wēn)室的效果和(hé)吸(xī)潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山芋,不仅(jǐn)保存时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山芋越放(fàng)越甜,不会(huì)腐(fǔ)烂(làn)发(fā)芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将(jiāng)新鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然后都放进(jìn)塑料(liào)袋中(zhōng)扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通风(fēng)的地(dì)方,这样也(yě)可以保存(cún)很长(zhǎng)时(shí)间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能够(gòu)防止外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够(gòu)保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱(xiāng)保存。

  如果(guǒ)新鲜(xiān)山芋的量比较(jiào)少,也可以放在(zài)冰(bīng)箱(xiāng)保鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保存之前首先将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都会(huì)很新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜(mó)可以锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存(cún)

  很多(duō)人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次性会买很多(duō)芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将(jiāng)芋头保存下来,但是(shì)害怕保存(cún)不好,担心这个芋头坏(huài)掉了不(bù)能(néng)吃,所以(yǐ)说很(hěn)多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自(zì)己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头还是吃新鲜的比较好(hǎo),芋头(tóu)保(bǎo)存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋(yù)头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的(de)最(zuì)佳(jiā)温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻(dòng),因冻伤造(zào)成腐烂;在7明星死了 现在是替身,哪个明星的替身死了℃以下(xià)会发生冷窖(jiào),表皮易被微(wēi)生物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高(gāo)于25℃也会引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏(cáng)芋头有(yǒu)宜湿(shī)不宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏要求的适宜相(xiāng)对湿(shī)度(dù)为(wèi)85%。

  因(yīn)此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后尽快(kuài)食用,并(bìng)且一定不(bù)能放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或一袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的(de)是,在(zài)贮藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注(zhù)意通(tōng)风(fēng)散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己(jǐ)一次性(xìng)买回来太(tài)多的芋头不(bù)知道怎么(me)保存好(hǎo)的话(huà),那(nà)么不妨(fáng)试试(shì)上面我们介绍的这些保(bǎo)存芋(yù)头的方法,如果不是很(hěn)多,那(nà)么最好是放(fàng)在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是(shì)一定不(bù)能削皮,这样带皮的(de)保存时间(jiān)才(cái)能(néng)更(gèng)长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放(fàng)在通风的地方(fāng)。

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