酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易(yì)诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先(xiān)做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施(shī)。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝(hē)一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时(shí)也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间(jiān)来吃一些(xiē)食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控制(zhì寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 寄养猫咪一个月多少钱，长期寄养宠物多少钱一个月