踢足球可(kě)以长(zhǎng)高个(gè)子吗,为什么踢足球的个子矮踢(tī)足球可以长高个子的。
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踢足球可以长(zhǎng)高个(gè)子(zi)吗,为什么(me)踢足球的个子(zi)矮
踢(tī)足球可以长高个子的。这一状(zhuàng)况是由年龄决定的(de),如果是七(qī)、八(bā)岁的(de)青(qīng)少年,骨(gǔ)骼还没有发(fā)育完全,骨骼(gé)骺板还在,那么经常踢足球之类的运动,就可以刺激成骨细胞生(shēng)长,从(cóng)而长高。
但对已经十几岁的青少年来说,骨骼已经发育完全了,经常踢足(zú)球(qiú),也不能保(bǎo)证长高。
推荐您平时多吃一些(xiē)钙质和维(wéi)他(tā)命D,经常到户(hù)外(wài)晒(shài)太阳,在一定(dìng)程度上也(yě)能促进(jìn)身高的增长。
踢足球要(yào)买什么装备
踢(tī)球球员要穿球衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿(tuǐ)板、护腕(wàn)。
守门员(yuán)还(hái)要装备手套。
在踢足球的时(shí)候,对(duì)身体(tǐ)的(de)保(bǎo)护是不可(kě)缺少的,因为这个运动(dòng)特有的腿部(bù)力量较(jiào)大因此护腿板必须要(yào)有,球鞋(xié),这个就很(hěn)重要很(hěn)直(zhí)接了。
球鞋不(bù)仅能让大家体验感更好,还能最大程度(dù)的让自(zì)己的能(néng)力(lì)发挥出来,所以有一(yī)双适合(hé)自己的球鞋是非常重要(yào)的。
很多(duō)刚入门的朋友不大注意这个(gè)装(zhuāng)备(bèi),其实球衣(yī)是很重(zhòng)要的,比(bǐ)如(rú)宽松的(de)短裤,透气性(xìng)好(hǎo)的专(zhuān)业足(zú)球(qiú)运动上衣(yī),以及高筒(tǒng)类的足球(qiú)袜,这些都是必不可少的。
另外我(wǒ)们在进行这项运(yùn)动的时候不要佩(pèi)戴(dài)包括(kuò)耳环,脚链(l世界上哪个国家女人最开放iàn)以及戒指(zhǐ)等(děng)等这些首饰(shì),因(yīn)为在(zài)身体的对抗中,很容易(yì)造成各种(zhǒng)伤害,不管(guǎn)什(shén)么(me)运动(dòng),都要把安全放(fàng)在第(dì)一位。
踢足球要注意什么(me)
1、做好准备活动,脚(jiǎo)再痒痒也(yě)不要直接就踢。
准备活动至少也要10分钟,可以先(xiān)慢跑一段,活动(dòng)脚腕、膝关节,让身体微微(wēi)出汗,把关节(jié)、韧带都拉(lā)开,踝、膝(xī)、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会用到的关节都要活动开。
2、由于运(yùn)动时(shí)的(de)跑动(dòng)较多(duō),技(jì)术动(dòng)作(zuò)的幅(fú)度以及(jí)出汗量都是相对较大(dà),所以锻炼(liàn)时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服(fú),球鞋应选用合脚防滑(huá)的帆面胶(jiāo)底的足(zú)球鞋(xié)。
3、尽量不要在场(chǎng)地(dì)设施不(bù)符合要求的地(dì)方(fāng)进行锻(duàn)炼。
场地不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙(shā)坑(kēng)),容易造成同(tóng)学们(men)踝(huái)关(guān)节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。
4、及时补充水分(fēn)。
最好把(bǎ)水放在场边,感到(dào)口渴的(de)时候就喝一(yī)点,多喝几次也没关系,不要等到累得(dé)不行的时候再大口大口地一(yī)次性喝很多(duō)。
5、虽然足球运动是一项全天候的(de)运动(dòng)项目,但要尽量避(bì)免在(zài)恶(è)劣(liè)的天气下锻炼(liàn)。
高温湿热时要注意防(fáng)止(zhǐ)中(zhōng)暑、抽筋(jīn)或虚脱。
踢足球要求身高吗
一般(bān)是(shì)不要求的。
但身高(gāo)腿长在速度上有优势,对(duì)抗(kàng)中也有优势,而个小腿短的先天吃亏。
作(zuò)为足(zú)球运动员(yuán),最理想的身高1.78-1.85之(zhī)间,有(yǒu)速度有对抗,而(ér)且相(xiāng)对灵(líng)活;
而(ér)腿短(duǎn)的,你跑五步他(tā)需要(yào)起步才能完(wán)成,控球(qiú)抢球冲撞都吃(chī)亏,特(tè)别(bié)是高球争点。
对于守世界上哪个国家女人最开放门(mén)员来说,理想、身高是1.90-2米,那样遮(zhē)挡拦(lán)截的范(fàn)围才大(dà),这(zhè)是臂展优(yōu)势;
如(rú)果(guǒ)低于1.9,可控(kòng)范围就大打折扣(kòu)了(le),但高于2米,灵活性就下降了(le),主要是还(hái)原慢,连续(xù)扑救辗转(zhuǎn)不利(lì)索。
12强(qiáng)赛首战(zhàn)国(guó)足0-3不(bù)敌澳(ào)大利(lì)亚
0-3,国(guó)足不敌澳大利(lì)亚,一战(zhàn)现原形,在40强赛(sài)中(zhōng),国足优势明显,但到了12强赛,和(hé)亚洲一流(liú)强队交手,国足露馅(xiàn)了。
现(xiàn)在(zài),国(guó)足(zú)各项赛事12连胜(shèng)宣告结束。
此外,除了2013年(nián)击(jī)败澳大(dà)利亚,最近2次碰到对手(shǒu),国足(zú)全败!这场比赛(sài),FIFA十分重视,甚至,因(yīn)凡蒂诺都来(lái)到了现场看球,他多么希(xī)望中(zhōng)国队能够出现在决(jué)赛圈,这(zhè)样,FIFA就(jiù)能够赚更多钱。
可惜,最终(zhōng)的结果,估(gū)计让因(yīn)凡蒂诺心寒(hán)了。
因为这场失(shī)利,李铁(tiě)遭遇了执教(jiào)中国队的首败,过去(qù)12场各项比赛,国足全胜。
但显然,国足(zú)此(cǐ)前的对手不够强,这场遭遇澳(ào)大利亚,国足现(xiàn)原形了。
此前12强赛,8场是热(rè)身赛,和中超球队、中甲球(qiú)队踢,对(duì)手不敢认真踢,怕弄伤国脚。
后面4场(chǎng)40强赛,对(duì)手实力有限(xiàn)。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了