什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频)理以(yǐ)下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

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