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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红(hóng)薯(shǔ)怎样挑才甜呢？选品(pǐn)种的。关于红薯怎(zěn)样(yàng)挑才甜呢以及红(hóng)薯怎样挑(tiāo)才(cái)甜呢，红(hóng)薯怎样挑才甜一点，红薯怎样挑甜(tián)的，怎样挑(tiāo)选红薯比较(jiào)甜，怎样挑烤红薯(shǔ)比较甜等问题(tí)，农(nóng)商网(wǎng)将为你收拾以下的日子常(cháng)识(shí)：

红(hóng)薯能(néng)够生吃吗

　　红(hóng)薯是(shì)能够生吃的。

　　红(hóng)薯为一类较常见的食(shí)物，能(néng)够生(shēng)吃红薯，但(dàn)不主张生吃红薯。生(shēng)吃红薯不会引起(qǐ)中(zhōng)毒(dú)，但生红薯(shǔ)中含(hán)有丰厚的淀粉，

　　生红薯中的淀(diàn)粉很难消化、吸收(shōu)，有或许由(yóu)于消(xiāo)化不良(liáng)而出现(xiàn)腹胀、打嗝。将生红薯做熟，才可让(ràng)红薯中(zhōng)的淀粉发生(shēng)变化，相对更易消(xiāo)化(huà)。

　　一(yī)起(qǐ)不(bù)主(zhǔ)张食用过(guò)多生(shēng)红(hóng)薯(shǔ)，是由于生红薯中(zhōng)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)气(qì)化酶，会导致食(shí)用红薯后(hòu)产气，感觉腹(fù)胀难过。

红薯怎(zěn)样(yàng)挑才甜呢

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分别是(shì)红(hóng)心红(hóng)薯、白心红薯、黄心红(hóng)薯和(hé)紫心红(hóng)薯。

　　红心红薯的滋味甜美，口感(gǎn)比较(jiào)脆爽，含糖量十分高，蒸熟之后香(xiāng)气(qì)溢散(sàn)，口感十分嫩。

　　白(bái)心红薯淀粉含量比较(jiào)高，口感上糯而不腻，一(yī)般用来制造薯粉，有嚼劲(jìn)。

　　黄心红薯是最常(cháng)见(jiàn)的(de)一种(zhǒng)，合适蒸食(shí)、煮粥、炒(chǎo)菜等各种办法，口感也是(shì)十分的清甜(tián)爽滑。

　　紫(zǐ)心红薯口感上(shàng)不是特别好，可是养(yǎng)分价(jià)值比较(jiào)高。

　　几种红薯的(de)口(kǒu)感不同也比较大，在(zài)购买的时(shí)分依据自(zì)己的需(xū)求来挑(tiāo)选就好了。

　　2、看红薯的外观。

　　首(shǒu)要(yào)咱(zán)们最直观能看到的便是红薯的外观了，在购(gòu)买红(hóng)薯(shǔ)的时分(fēn)，咱们能够(gòu)先看下红薯(shǔ)的外观，挑选外形丰满(mǎn)、外表润滑(huá)地进行购买，假如红薯外表皮是(shì)高低(dī)不平或许有黑点、发(fā)霉或(huò)许(xǔ)是有缺口的(de)就别买了，这种有或许是寄(jì)存时刻(kè)过久，或许会有蜕(tuì)变的问题，假如(rú)是外表特别粗糙，或许也是(shì)寄存过久，水分有些丢失掉了，还有便是发(f在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动ā)芽的必定不(bù)要购买。

　　3、看(kàn)红薯的形状。

　　在挑选红薯的时分，咱们尽量(liàng)去挑选两(liǎng)头尖，中心(xīn)粗形状(zhuàng)的红薯(shǔ)，这种红薯(shǔ)的口感是比较(jiào)好的，由于(yú)这种红薯在成长的(de)过程(chéng)中养分吸收得(dé)比较(jiào)均匀，养分价值更好，圆润的红薯(shǔ)看起(qǐ)来比较美(měi)观(guān)，可(kě)是相比较来(lái)说，两头尖(jiān)、中心粗的(de)红薯口感上会更(gèng)好一些。

　　4、捏一(yī)捏红薯(shǔ)。

　　在把看好的红薯放进购(gòu)物袋的时分，能够随手捏一下红(hóng)薯的(de)头尾处，挑选捏(niē)起(qǐ)来比较紧实的，假如是捏起来比较软(ruǎn)的话，有或许是水分丢(diū)失导致(zhì)的(de)，就没(méi)有(yǒu)那么新鲜(xiān)了(le)，所以在挑(tiāo)选捏起来紧实水分也比较足的。