什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两的问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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