意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音-橘子百科-橘子都知道

意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音)

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个(gè)鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值(zhí)上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多意映卿卿如晤什么意思，意映卿卿如晤读音少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些(xiē)油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备(bèi)两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接(jiē)放在一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)维生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益(yì)作用。