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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作(zuò)废物(wù)排出身(shēn)体之外，风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生所以适当吃一些(xiē)黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素，而(ér)且还(hái)有很多其(qí)他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物质，大(dà)黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制(zhì)作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶(yè)片线(xiàn)状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异(yì)亚油(yóu)酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生米是什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是(shì)由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于(yú)我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需(xū)的八种氨(ān)基酸的含(hán)量均高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸(suān)含(hán)量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘(lí)米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长约(yuē)3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培(péi)。

　　一(yī)般分(fēn)两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散(sàn)穗，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本植(zhí)物的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)脂肪，主要(yào)为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富(fù)的(de)维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的4倍(bèi)。