酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部(bù)进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻(qīng)轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chō六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思ng)能量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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