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白芝麻(má)能够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝(zhī)麻对头发通常是有必(bì)定优点的(de)，平常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发(fā)成(chéng)长所(suǒ)需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关(guān)于缓解肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中(zhōng)含(hán)有必(bì)定的(de)油脂(zhī)，具有润肠通便的(de)效果，可(kě)辅佐(zuǒ)防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝麻(má)适量食用能够起到护(hù)发的(de)效果，可是过量食(shí)用，可能会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使(shǐ)头发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处(chù)理之后的(de)白芝麻(má)就会变得(dé)特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优(yōu)质的白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义两端大小不一，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻(wén)起来有(yǒu)芝麻(má)特有(yǒu)的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡(dàn)的(de)幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法

　　选择白芝麻(má)的办法

　　 　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口的芝(zhī)麻(má)，看断口的部(bù)分的色(sè)彩，假(jiǎ)如断口部(bù)分是(shì)黑色，那就阐(chǎn)明是染色的(de);假(jiǎ)如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不(bù)掉色的是(shì)真货，不然可能(néng)是(shì)假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的(de)甜(tián)感，有芝(zhī)麻(má)香味，不(bù)会有任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机油味，或者说(shuō)有(yǒu)除(chú)了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　 　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体，抗衰老之成效。

　　 　　可用于医治独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义身体虚弱、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　 　　一般人群均(jūn)可食用

　　 　　适合妇女产(chǎn)后乳汁缺少者(zhě)食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性(xìng)本质者食用(yòng);

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎、便(biàn)溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克(kè独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义)

　　白(bái)芝麻的制造辅(fǔ)导(dǎo)

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制(zhì)香油(yóu)(麻油)，供食用或制糕点;种子去(qù)皮称麻仁，烹(pēng)饪上多用(yòng)作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾(niǎn)碎(suì)才(cái)能使人体吸收到养分(fēn)，所以整粒的芝(zhī)麻(má)应(yīng)加工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万(wàn)不要炒糊。

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