河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多(duō)的(de)，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就(jiù)可(kě)以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。一般动画一秒多少帧，逐帧动画一秒多少帧p>

　　河粉是将米洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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