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南瓜(guā)能够瘦身吗

　　南瓜是(shì)不(bù)能够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般不(bù)能够(gòu)瘦身，能够(gòu)挑(tiāo)选隔空溶脂的办法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳食纤维(wéi)比较(jiào)丰(fēng)富(fù)，并且含有的热量比较低，恰(qià)当(dāng)的吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱腹感，然后能够削减其他食物的(de)摄入，

　　并(bìng)且还能够(gòu)影(yǐng)响胃(wèi)肠(cháng)活动(dòng)加(jiā)速，能够加速粪(fèn)便排出，一(yī)般适合(hé)于瘦身(shēn)的(de)人群(qún)食用，但单一的饮食(shí)并没有瘦身(shēn)的效果。

怎(zěn)样挑大(dà)南瓜才(cái)甜呢(ne)视频

　　1、看南(nán)瓜的色(sè)彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致分为两种色(sè)彩，一(yī)种(zhǒng)黄色，一种绿色，种类不同色彩不同(tóng)，有的浅黄，有(yǒu)的深黄，有的深绿(lǜ)，多多少(shǎo)少有些不一(yī)样，不过挑选南瓜时，在挑选同一种类的时分，记得要挑选色彩最深的那一个，并且表(biǎo)皮带着白霜(shuāng)的，这样的南瓜是最(zuì)好(hǎo)吃(chī)的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外形很特别，尤其是那(nà)种圆形的南瓜，它的(de)外表会有许多(duō)纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种纹理(lǐ)最明晰(xī)的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的老练度最高，那(nà)么口(kǒu)感也(yě)就最好，反之，那种纹理看(kàn)起来(lái)很浅(qiǎn)的南瓜，阐明老练度差(chà)，不是老南瓜，也就(jiù)不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许多(duō)人买南瓜时，只会用眼睛去(qù)看(kàn)，其实买南瓜也(yě)能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听听声响来区分南瓜的(de)老练度，究竟它也是瓜，办法根本类似，假如(rú)敲打(dǎ)后，听(tīng)起来(lái)的声(shēng)响感觉闷(mèn)闷的，阐明这(zhè)个是不错(cuò)的南瓜，能够(gòu)挑选购买，假如(rú)听(tīng)起来的声响(xiǎng)感觉(jué)特别洪(hóng)亮(liàng)，阐明(míng)南(nán)瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　南(nán)瓜和(hé)挑选(xuǎn)生果的(de)办法不同，要挑选哪(nǎ)种摸起(qǐ)来特别硬的南(全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词nán)瓜，硬(yìng)度很越大，这种南瓜越老(lǎo)，咱(zán)们(men)都知(zhī)道老南瓜好吃，所(suǒ)以要买这样的，反之(zhī)摸起来有(yǒu)点(diǎn)软的(de)南瓜(guā)，老练度欠好，主张(zhāng)不要买(mǎi)，不过咱们在用手去感(gǎn)触(chù)的时(shí)分，尽量不(bù)要损坏南瓜外表(biǎo)，用手捏几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南瓜(guā)怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一(yī)般有两(liǎng)个种类：蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选橙色的，外(wài)皮偏绿(lǜ)证明(míng)老练(liàn)度(dù)不行;买京(jīng)绿栗南瓜则以深(shēn)绿色(sè)为佳，色彩深(shēn)一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所(suǒ)了解，紧(jǐn)记它老(lǎo)练(liàn)时的姿态，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词2、看(kàn)外形：挑选(xuǎn)外形完好的南瓜，假如你选购(gòu)有机产(chǎn)品，可能(néng)会发现南瓜外皮有(yǒu)一些小斑驳或突起(qǐ)，这并不影响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这(zhè)是由于南(nán)瓜在成长时遭到虫咬或划(huà)伤(shāng)，南(nán)瓜(guā)分泌出少数黏(nián)液来(lái)维护创伤，一段(duàn)时(shí)间今后这(zhè)些粘液(yè)会凝结变硬，南(nán)瓜外(wài)皮上(shàng)就会呈现(xiàn)小斑驳或突起，并(bìng)不(bù)影响(xiǎng)食用。

　　3、掐外皮：用大拇(mǔ)指的指甲将(jiāng)南(nán)瓜的外皮稍稍用力掐(qiā)一(yī)下，假如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固(gù)，那么(me)，这样的南瓜便是老(lǎo)南瓜(guā);反(fǎn)之，假如一掐就破(pò)，则证明(míng)老练度(dù)不行(xíng)，这样(yàng)的(de)南瓜口感(gǎn)较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南(nán)瓜(guā)托在手上，用(yòng)另一只手去(qù)拍，假(jiǎ)如声(shēng)响(xiǎng)发闷，感觉(jué)南瓜的内部结构十分(fēn)紧实，就证(zhèng)明南瓜的老练度比较高(gāo)。

　　别的，相同巨(jù)细的南瓜，重的那个老练(liàn)度更(gèng)好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如(rú)感觉瓜瓤十(shí)分坚(jiān)固(gù)，这样(yàng)的南瓜(guā)口感(gǎn)又面全的偏旁还有什么字，全的偏旁还有什么字再组词(miàn)又沙，并且甜(tián)度高。

　　南瓜瓤(ráng)的色(sè)彩多为(wèi)金黄色(sè)，色(sè)彩较深的，老练度高;反之，假如色(sè)彩浅浅的，就证明老(lǎo)练度就(jiù)不(bù)行(xíng)。

　　别的，瓜(guā)籽丰(fēng)满也(yě)是南瓜老练度高的体现(xiàn)之(zhī)一(yī)。

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