白露(lù)，是“二十四节气”中的(de)第15个节气，秋季第(dì)3个节(jié)气。白露节气过来(lái)，大部分地区温度降(jiàng)低(dī)。白露是秋(qiū)天的第三个节气，表示孟秋时节的(de)结束(shù)和(hé)仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人们就(jiù)会明显地感觉到(dào)炎热(rè)的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋(qiū)天已经到来了。时至白(bái)露(lù)，夏(xià)季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守(shǒu)为攻，加上太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照(zhào)强度(dù)减弱，地面辐射散热(rè)快，所以温知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗度下降速度(dù)也逐(zhú)渐加快。白露(lù)基本结(jié)束了(le)暑天的闷(mèn)热，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝(níng)。古人以四时配五行，秋属金(jīn)，金色(sè)白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温较(jiào)低，而正午的(de)气(qì)温仍较高，这一(yī)时节是秋季温差最(zuì)大的时候。俗语言(yán)：“白(bái)露身不露，寒露脚不(bù)露。”

需随(suí)时留意(yì)天(tiān)气情况，及时增(zēng)加衣物，预防(fáng)感冒(mào)。但添衣不(bù)能太多太(tài)快，应遵(zūn)循(xún)“春捂秋冻”的(de)原则，适当接受耐寒训练，可(kě)增(zēng)强机(jī)体的抵(dǐ)抗力。

秋(qiū)季是(shì)非常适合锻炼的时节，秋高气爽(shuǎng)，适(shì)当做些户外运(yùn)动(dòng)有(yǒu)利于舒展身体，可选择(zé)慢(màn)跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜(yí)动(dòng)静结合(hé)，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹部，做腹(fù)式深呼吸。

白(bái)露时节，是全年(nián)昼夜温差最大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤(shāng)肺，肺燥是(shì)一种中(zhōng)医证候，是由于(yú)肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺不能(néng)发挥(huī)其正常(cháng)宣发肃降(jiàng)的生理(lǐ)功能(néng)，从而导致(zhì)声音嘶(sī)哑、干咳少痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮肤干(gàn)燥等一系列症状(zhuàng)。

长期(qī)的肺燥还(hái)可能会导致(zhì)肺部损伤和炎(yán)症，增加肺(fèi)癌的发病风险。因此，白露时节宜(yí)润肺养阴，以(yǐ)此平衡体内(nèi)的阴阳，预防因阴阳失(shī)衡而导致的疾病(bìng)，同时保持肺部的健康(kāng)。

露从今夜白(bái)，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗(de)时辰，在(zài)这样(yàng)的时辰(chén)里，秋才有了诗的(de)味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗rong>