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长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一(yī)些(xiē)黍米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含(hán)有非常(cháng)多的微量元素和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多其(qí)他的(de)营(yíng)养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米(mǐ)属(shǔ)于同(tóng)一种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合(hé)物(wù)、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多(duō)分布于(yú)印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长于我国北(běi)方的(de)一(yī)种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需(xū)的八种(zhǒng)氨基酸(suān)的含量均高于大米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是大米和小(xiǎo)麦(mài)的长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(长城有什么特点和景观特点长城是谁修建的《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第一(yī)外(wài)稃形似(shì)第二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆形，平(píng)滑(huá)而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红(hóng)色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。

　　一(yī)般(bān)分两种类(lèi)型，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗(suì)，种(zhǒng)子粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷(jì)。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷(jì)米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍(bèi)。