敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次-橘子百科-橘子都知道

敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是(shì)有(yǒu)氧运(yùn)动吗

　　吹埙是(shì)有(yǒu)氧运动的。

　　1、学(xué)吹(chuī)陶埙(xūn)切忌急躁。在开始阶段一定要耐心练(liàn)习基本(běn)功(gōng)，不(bù)要急于吹(chuī)曲子。练气(qì)、练指、练(liàn)唇。先(xiān)长(zhǎng)后短、先慢后快、先缓后急(jí)。反复(fù)练习，定(dìng)有收获(huò)。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当然有许多困难(nán)，但(dàn)只要(yào)方(fāng)法得当，坚持(chí)练习。这些(xiē)困难也是能克服的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与(yǔ)舌的弹性、记(jì)忆力(lì)等都可以再(zài)练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好敷蒸馏水对皮肤有用吗，屈臣氏蒸馏水敷脸多久敷一次方法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动则健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙(xūn)又是一项(xiàng)很(hěn)好的有氧运(yùn)动。

　　4、多(duō)听(tīng)一(yī)些名家(jiā)吹的曲(qū)子(zi)，听必有益。在听中体会韵味(wèi)、体(tǐ)会技(jì)法、体(tǐ)会技巧。听名家(jiā)的(de)曲子要贯穿在个(gè)学习(xí)的(de)过(guò)程中，说过头的话，就是要让名家吹的(de)曲(qū)子(zi)常常(cháng)陪伴自己(jǐ)、感染自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽(chōu)专门的时(shí)间练，(当然，用专门的时间练更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕是几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样(yàng)就能(néng)集零(líng)为整，积少成(chéng)多，把一些零散(sàn)的(de)时间都调动(dòng)起来。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段(duàn)时(shí)间(jiān)要有(yǒu)一个(gè)重点。比如练一(yī)种技(jì)法，先要集中练，就(jiù)是说在一(yī)段时(shí)间(jiān)内重点(diǎn)专练这(zhè)种技法。等(děng)到这种技法练(liàn)得(dé)差不多了，再练其他技法。练(liàn)曲目也(yě)是如此。