马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢视频？看马铃(líng)薯形状的。关(guān)于马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的(de)好吃(chī)些呢视频(pín)以及马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃(chī)些呢视频，马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑甜的好吃些呢图(tú)片，马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢，马(mǎ)铃薯做甜的好吃(chī)吗，哪(nǎ)种马铃薯比较(jiào)甜等问题，农商网将为(wèi)你(nǐ)收(shōu)拾以下的(de)日子知(zhī)识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯(shǔ)是(shì)可以(yǐ)当(dāng)主食吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可以弥补身体所需(xū)养分及(jí)热量，与(yǔ)米饭、面食等(děng)主食相同(tóng)可增(zēng)强饱腹(fù)感，在吃(chī)的时分(fēn)要适量，不宜(yí)多吃，并(bìng)且还可以吃一些其他(tā)的食物(wù)，留意(yì)荤素调配，确保养(yǎng)分均(jūn)衡。

　　马铃薯(shǔ)中碳水化合物、纤维素含量(liàng)丰(fēng)厚，还含(hán)有一定(dìng)量的蛋白(bái)质、脂肪、维(wéi)生素，以及(jí)多种(zhǒng)矿物质，如钙、铁等，

　　适(shì)量吃简(jiǎn)单被机(jī)体所吸收，因而(ér)马铃薯可以作(zuò)为主食。不只可以弥补(bǔ)养分成分(fēn)，还可(kě)以促进胃(wèi)肠(cháng)活(huó)动，口感也较好。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状(zhuàng)。

　　在挑马铃薯的(de)时分，会(huì)发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　形状不同的(de)马铃(líng)薯，多多少(shǎo)少有点不(bù)同，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相(xiāng)似瘀青的(de)部分，里边多半是坏(huài)的；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色变(biàn)成(chéng)灰(huī)色或呈(chéng)黑(hēi)斑，水分缩短(duǎn)，最(zuì)好不要挑选。

　　购买马铃(líng)薯(shǔ)时，主张挑选(xuǎn)那种皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马铃薯有水泡过(guò)，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简单保(bǎo)存(cún)，并且保(bǎo)存时(shí)刻也很短，口(kǒu)感(gǎn)也欠好。

　　假如是起皮的马铃(líng)薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适(shì)宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动身。

　　3、看马铃(líng)薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时(shí)，看(kàn)见发(fā)芽(yá)的(de)马(mǎ)铃薯就不要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含(hán)有毒素，就不适(shì)宜再吃，外表现已变绿(lǜ)的也是(shì)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽不(bù)能吃，是最(zuì)基本的知识(shí)。

　　4、看(kàn)马铃薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分(fēn)为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄色(sè)肉质的马铃(líng)薯比(bǐ)较粉、面，而白色肉(rò为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭u)质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯时也(yě)要留意掌握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃(chī)

　　 马铃(líng)薯怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才(cái)好吃(chī)，马铃薯作为日常食用(yòng)频率十分高的蔬(shū)菜(cài)，以其多变的(de)口(kǒu)感和丰(fēng)厚(hòu)的(de)烹饪办法而广(guǎng)受(shòu)咱们的喜(xǐ)欢(huān)。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种(zhǒng)类也(yě)十分的(de)多样(yàng)，那，马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃？

马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的时分，你会发现有圆(yuán)圆的、长长(zhǎng)的。

　　形(xíng)状不同的(de)马铃薯(shǔ)多多少少有点不同，像越圆的马(mǎ)铃薯，则越好剥皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的，最好挑圆圆的马(mǎ)铃薯。

　　 2、发(fā)芽的马铃薯(shǔ)不要拿:当在挑选的马(mǎ)铃(líng)薯的时分，看(kàn)见有发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃了，皮(pí)外表现(xiàn)已变绿的(de)也是(shì)哦(ó)。

　　马铃薯(shǔ)发芽(yá)的不能吃，都是些最(zuì)基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑(tiāo)选马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮干的马铃(líng)薯，好吃一(yī)点。

　　水泡过的马铃薯，不(bù)能放(fàng)得太久(jiǔ)，还影响马铃薯的(de)口感。

　　在(zài)色彩方面(miàn)，则挑(tiāo)淡黄色的马铃薯(shǔ)，养分高也比较好(hǎo)吃。

　　 4、转一圈看有(yǒu)没有(yǒu)坏掉的:马铃薯(shǔ)在(zài)运输过程中，也有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所以在挑选(xuǎn)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买回(huí)去，吃不了就白白浪(làng)费钱了。

　　 怎样挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马铃(líng)薯形(xíng)状(zhuàng)——在挑马铃薯的(de)时分，会发现有圆圆的(de)、长长的马铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马铃薯，多(duō)多少(shǎo)少有(yǒu)点不同(tóng)，越(yuè)圆的马铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃(líng)薯(shǔ)不要挑有黑色相似(shì)瘀青的部(bù)分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐(fǔ)朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最(zuì)好不要挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯时(shí)，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡(pào)过，主张不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过的马铃(líng)薯(shǔ)不简单保存，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好。

　　 假如是起皮的马铃薯(shǔ)，会比较(jiào)面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑的(de)马铃薯，口感比较(jiào)实、脆，适(shì)宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃(líng)薯要学会(huì)从自己的实(shí)践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)是(shì)否(fǒu)发绿——当(dāng)挑选(xuǎn)马铃薯时，看见发芽的马(mǎ)铃薯就不(bù)要(yào)拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含有毒素，就不适宜(yí)再吃(chī)，外表现已变绿的(de)也是。

　　马铃薯发芽不能(néng)吃，是最基本的为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭知识。

　　 4、看马铃(líng)薯色彩(cǎi)——马(mǎ)铃薯(shǔ)的果肉分为两种色彩，一种是黄色的(de)，一种是白(bái)色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马铃(líng)薯一般(bān)感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时也要留意(yì)掌握好这(zhè)一点细(xì)节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好(hǎo)吃(chī)2

　　 1、看形(xíng)状(zhuàng)圆(yuán)形(xíng)的马铃薯归于粉质马(mǎ)铃薯，适(shì)宜用来(lái)做沙拉或马铃薯泥；而细长的(de)五(wǔ)月皇后种类(lèi)则属黏(nián)质，不简单煮烂，适宜用来做咖哩(lī)。

　　外(wài)表过(guò)于(yú)高低不平的防止购买。

　　 2、看外表挑马(mǎ)铃薯(shǔ)要挑表皮光亮的，芽眼较浅的(de)。

　　这样的马铃薯好剥皮，马(mǎ)铃薯利用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无干疤和糙(cāo)皮，无病(bìng)斑、虫咬和机械外伤，不(bù)萎蔫、变(biàn)软，无(wú)发酵(jiào)酒(jiǔ)精(jīng)气味的最好(hǎo)。

　　 3、看色彩(cǎi)要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外(wài)皮(pí)暗黄，内色呈淡黄(huáng)色，淀(diàn)粉(fěn)含量高，含(hán)有胡萝卜(bo)素，口味较(jiào)好。

　　别的，还(hái)要(yào)留(liú)意皮层变绿的马铃(líng)薯不要购买(mǎi)和食用。

　　由于其间(jiā为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭n)含有(yǒu)的(de)龙(lóng)葵素有毒性，加热(rè)也不会被(bèi)损坏，吃(chī)了会中毒。

　　 马铃薯的.寄存(cún)

　　 1、马(mǎ)铃薯寄存在阴凉处即可，不(bù)行放在(zài)阳光(guāng)下(xià)暴晒，也没(méi)必要(yào)放(fàng)在冰箱(xiāng)里，温度过(guò)高会(huì)导(dǎo)致(zhì)马铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温度过低马(mǎ)铃(líng)薯易(yì)冻伤不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在常温下保(bǎo)存，不需通过(guò)清洗，可以将马铃薯(shǔ)与(yǔ)苹果摆在一同，由于苹果会(huì)开释一种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬果(guǒ)老化(huà)的乙(yǐ)烯(xī)气体(tǐ)，可以按捺马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑(hēi)的(de)旮(gā)旯，不然表皮(pí)变绿，食用后或许中(zhōng)毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠(qiàn)好(hǎo)，或(huò)许会中毒，因而妈妈要知道什么样的马铃薯不(bù)能吃(chī)。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯吃不得马(mǎ)铃薯发(fā)芽后，芽孔周围就会含有很(hěn)多的有毒(dú)龙葵素，这是(shì)一种神经(jīng)毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好(hǎo)不要食(shí)用发(fā)芽的马铃薯。

　　如要(yào)食用须深挖及削去芽(yá)邻近的(de)皮层，再用(yòng)水浸(jìn)泡2个(gè)小时，煮食时(shí)刻也须长一些，发(fā)芽(yá)面积大、芽眼多的(de)马铃(líng)薯最好丢掉(diào)不(bù)必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃(líng)薯吃(chī)不得绿(lǜ)皮马铃薯其生(shēng)物(wù)碱毒性大大高于马铃薯芽(yá)眼(yǎn)窝(wō)的(de)毒素。

　　马铃(líng)薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮(guā)掉，就可以食用。

　　而绿皮马(mǎ)铃薯(shǔ)则(zé)不行(xíng)食用。

　　假如吃马铃薯时口中(zhōng)有点发麻的感觉(jué)，则标明该马铃薯中还(hái)含(hán)有较多的龙葵素，应立(lì)即(jí)中止(zhǐ)食用，以防中毒。

　　 能购买到甘旨和(hé)养分的食(shí)物也可以让心境变得(dé)十分的好，上面便是(shì)对什么样(yàng)的马(mǎ)铃薯好的一(yī)些介(jiè)绍，这(zhè)样(yàng)咱(zán)们在购(gòu)买(mǎi)食(shí)材的时(shí)分可以依(yī)照上面的办(bàn)法去试一下(xià)，这样制(zhì)造起来或许吃(chī)起来(lái)的时分就可以(yǐ)更(gèng)好地(dì)品味它(tā)的滋味了。

马(mǎ)铃薯怎样挑选才好吃(chī)3

　　 1、看(kàn)马铃(líng)薯是(shì)否有损害。

　　假如马铃薯现已(yǐ)破皮(pí)，或许马铃薯有虫蛀孔洞的，主(zhǔ)张(zhāng)不要选购(gòu)这类马铃(líng)薯。

　　这(zhè)种(zhǒng)马铃薯混有伤残、虫(chóng)灾，往往简单蜕变(biàn)，买(mǎi)回家(jiā)放(fàng)置不久。

　　并且这类马铃薯(shǔ)的口感也欠好，养分也较差，真实(shí)没必要买(mǎi)回家(jiā)食(shí)用。

　　 2、看马铃薯的外形。

　　一(yī)般(bān)来说，马(mǎ)铃薯有两(liǎng)种(zhǒng)类型，一种是外形没那么规(guī)矩的，一种是(shì)比较圆的，一般咱(zán)们会主张挑选那种(zhǒng)外(wài)形比较圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿马铃薯削起来(lái)很便(biàn)利(lì)，比较不那么(me)费力(lì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)说挑选越圆的马铃薯购(gòu)买越好(hǎo)。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否起皮。

　　假如是起皮的马铃薯，会感觉比较面比较甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假(jiǎ)如(rú)是(shì)那种表皮比(bǐ)较(jiào)润滑的马铃薯，它的口(kǒu)感会比较实、脆，此刻若(ruò)是拿来炒马铃薯丝的话，那是(shì)再适(shì)宜不过了。

　　所以(yǐ)选购马铃薯要学会从自己的实(shí)践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯的肉质(zhì)色彩。

　　马铃薯的(de)果肉分为两种色(sè)彩，一(yī)种是黄(huáng)色的(de)，一种是白(bái)色的(de)。

　　一般(bān)来(lái)说，黄色肉质的马铃薯，往(wǎng)往会比较粉比较面，假如是(shì)白色肉质的马(mǎ)铃(líng)薯，一般会感觉比较甜。

　　所以选购马(mǎ)铃薯时也要留意这一点(diǎn)细(xì)节，要掌握好。

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