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云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发(fā)吗

　　白芝麻(má)是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量(liàng)吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养(yǎng)分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效，关(guān)于(yú)缓解肝(gān)肾(shèn)精血(xuè)缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病(bìng)况加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管白芝麻(má)适(shì)量食用(yòng)能够(gòu)起到护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用(yòng)，可能会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱(luàn)，使(shǐ)头发(fā)的(de)发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不(bù)是特别的白，而通过漂白(bái)处理之(zhī)后的白芝麻就会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满(mǎn)度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头为(wèi)圆(yuán)形(xíng)，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特(tè)有的香味，但这种香(xiāng)味不是香油的滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断(duàn)口的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如断口部分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分(fēn)是白色，那就(jiù)阐明这种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用(yòng)打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不(bù)掉(diào)色的是真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味滋(zī)味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝麻(má)香(xiāng)味，不会有任何异(yì)味;而(ér)染色(sè)的芝麻有(yǒu)种古(gǔ)怪的机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味(wèi)之外(wài)的(de).不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于(yú)医(yī)治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺(quē)少者食用(yòng);适合(hé)身体(tǐ)虚弱、贫(pín)血(xuè)、高脂(zhī)血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯性(xìng)便秘者(zhě)食(shí)用;适合(hé)糖尿(niào)病(bìng)、血小板削(xuē)减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎(yán)、便溏腹(云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗fù)泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克