近日(rì)，有网友在微博(bó)发起了话题“#刘畊宏(hóng)了一年的(de)变(biàn)化”，分享(xiǎng)自己坚持和刘(liú)畊(gēng)宏一(yī)起锻炼一(yī)年以来的种(zhǒng)种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也(yě)在该(gāi)话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们(men)都发生了很大的改变，这个改(gǎi)变不(bù)是只有体重的(de)变化，而是看到你们开始喜欢吃健(jiàn)康无添加的食(shí)物了(le)、和家人一起跳(tiào)操关系变好了、和老公(gōng)有共同(tóng)话题(tí)了、睡眠改善了、看(kàn)待事的(de)物角度更积极更正面(miàn)了…..等等，这(zhè)些都是(shì)我(wǒ)们在直播时一直(zhí)在传递(dì)的能量，我相(xiāng)信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨(zhǎng)粉超(chāo)千万的“神话”。当时(shí)，非常多的网(wǎng)友(yǒu)化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏(hóng)女孩”，每天坚持观看他的直播健(jiàn)身。

　　那么，一(yī)年以来，这些男孩女孩们，都(dōu)有什么(me)变化呢？

　　变化非常(cháng)大顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗ng>

　　有非常(cháng)多的网友涌入该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来的(de)身心(xīn)变化，仅今(jīn)日话题阅读(dú)量就(jiù)达到1000万(wàn)多(duō)，参与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨(yǎn)然成为网友们“秀好身材”的聚集地(dì)，从网(wǎng)友们分享的(de)内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变(biàn)化当然是非(fēi)常(cháng)大的。

　　首先，自然(rán)是体重(zhòng)、外(wài)观的(de)变化。

　　很多网友(yǒu)称，坚持和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年下(xià)来，确实达到(dào)了减肥的效果，根(gēn)据大(dà)家(jiā)的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即(jí)使体重没变，但身体素质(zhì)、心(xīn)理状态都是肉眼(yǎn)可见的变好(hǎo)。

　　还有(yǒu)很多网友(yǒu)表(biǎo)示(shì)，这一年以来，虽然体重(zhòng)变化(huà)不大(dà)，但是(shì)能(néng)够明显(xiǎn)感受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情也随之更加开朗(lǎng)自信，整个人(rén)越来(lái)越棒。

　　还(hái)有(yǒu)的网友称(chēng)自己压力很大，每天心神不(bù)宁(níng)，但(dàn)自从跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受(shòu)到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要(yào)持之以恒的事，也有部分网友称虽然自(zì)己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己没控制(zhì)好饮食，体重没(méi)变化，但身(shēn)体素质的确好(hǎo)了不少。

　　这类分享内(nèi)容(róng)非常多，除了(le)微博，其(qí)他社交(jiāo)平(píng)台中也有很(hěn)多网友(yǒu)表示(shì)自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体(tǐ)素质好了(le)非常多，一些曾经患(huàn)有的小(xiǎo)毛病都好了(le)，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天(tiān)，笔者(zhě)着实被无数“刘(liú)畊宏男(nán)孩、女孩(hái)们(men)”深(shēn)深感动，从他们(men)身上可(kě)以明显感受(shòu)到自信、快(kuài)乐的美，刘畊(gēng)宏的健身操带来了不(bù)仅是身(shēn)心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们变化这么大，刘畊宏本人这一(yī)年来又(yòu)有(yǒu)什么动态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过(guò)去(qù)了，刘畊宏自己有(yǒu)什么变化(huà)

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖音粉(fěn)丝(sī)已经(jīng)达到6900多万，此外(wài)，他也在微博、小(xiǎo)红书、快手等社交(jiāo)平台上经营个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗粉丝400余万(wàn)、快手粉丝430余(yú)万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘(liú)畊宏全网(wǎng)粉(fěn)丝量已经超(chāo)过8000万。

　　一年(nián)前4月20日(rì)前后(hòu)，刘畊宏抖(dǒu)音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目前刘畊宏(hóng)已经早过了涨粉期，其(qí)粉丝(sī)量增长趋于稳定。

　　以(yǐ)抖音平台(tái)为(wèi)例(lì)，根据蝉(chán)妈妈数据显示(shì)，过去(qù)90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝(sī)总量(liàng)增(zēng)长较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴(bào)涨数(shù)百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然(rán)成为健身区妥(tuǒ)妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年(nián)来，刘(liú)畊宏在(zài)自(zì)己对(duì)“主营业务”健身操(cāo)方面从(cóng)未(wèi)懈怠，基本保持(chí)平均(jūn)每周开播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年，但刘畊宏直播的观看量数据热度未退。蝉妈妈(mā)数据(jù)显示，过去(qù)90天以来，刘畊(gēng)宏直播34次，场均观看人次(cì)达(dá)到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过(guò)去一年，刘畊宏也(yě)并非一成(chéng)不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊(gēng)宏开始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成各种(zhǒng)动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也(yě)让运动这种(zhǒng)比(bǐ)较枯(kū)燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小(xiǎo)丸子”，一边(biān)唱歌(gē)一(yī)边跳(tiào)操；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋友一起打(dǎ)扮成葫芦娃，带大(dà)家(jiā)跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影《玩(wán)具总动员(yuán)》中的(de)牛仔(zǎi)形象；

　　此外(wài)，刘(liú)畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播跳操(cāo)，也(yě)会到户外，在“众目睽睽”下直播带大家跳操……

　　总而(ér)言之，刘畊(gēng)宏的直(zhí)播(bō)方式越来越丰富，场(chǎng)面也(yě)非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走(zǒu)红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后(hòu)，直(zhí)播带货也(yě)成(chéng)为(wèi)刘畊宏变现的主要方式。不过，刘(liú)畊宏(hóng)直(zhí)播带(dài)货是(shì)以小号“刘(liú)畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目(mù)前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其(qí)近七顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗千万(wàn)粉(fěn)丝(sī)的大(dà)号则没有(yǒu)带货记录(lù)。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示，刘畊宏(hóng)过去90天(tiān)一共进(jìn)行(xíng)了60次带货直播，上架商(shāng)品(pǐn)568件，场(chǎng)均观看85.2万(wàn)人(rén)次，总销(xiāo)量(liàng)75万至100万，总(zǒng)销(xiāo)售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊宏主要售卖(mài)健康类饮食(shí)、运(yùn)动服装等产品。

　　如此看来，这(zhè)一年来，刘畊宏推(tuī)动了“全(quán)民健身”这个概念(niàn)，让非常多的人通过运(yùn)动获取健康的身体以及(jí)更自信的心态；同时，刘(liú)畊宏自己也(yě)通过带货变现，获得合理(lǐ)回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没有挑战(zhàn)。在(zài)涉足(zú)带(dài)货变现后(hòu)，产品质量(liàng)问题往往成(chéng)为一(yī)把双刃剑，这(zhè)需要刘畊宏更加关注供(gōng)应链管理(lǐ)，避(bì)免因产品口(kǒu)碑问题带来(lái)负面影响；

　　其次，刘畊(gēng)宏走红(hóng)时期正(zhèng)值居(jū)家办公高峰期(qī)，人们有充足时间(jiān)观看直播一起锻炼(liàn)；但(dàn)现在随着大家日常生(shēng)活回(huí)归正常，可能(néng)对刘畊(gēng)宏粉(fěn)丝增(zēng)量上(shàng)有所影响。

　　例如有媒体调查称，也有很(hěn)多网友(yǒu)表示(shì)自(zì)己已经不跟刘(liú)畊(gēng)宏跳操(cāo)了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的投票中(zhōng)，一直坚持练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下(xià)创建的投票(piào)中，坚持练习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而(ér)言，刘畊宏依然是健身领域的“现象级”博主，仍然会带领(lǐng)更多人参与到(dào)健身这件事(shì)中(zhōng)。

　　你“刘畊宏(hóng)了没”？（本(běn)文(wén)有删减）