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15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的(de)变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸>

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

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　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子15英寸等于多少厘米 15英寸等于多少寸宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需(xū)要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。