1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极(jí)易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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