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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉(yù)为(wèi)白色血液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)香港名媛是做什么的富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是(shì)水的(de)比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质(zhì)会被迫转化为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上(shàng)是起不(bù)到什(shén)么营养滋(zī)补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用(yòng)牛奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫升牛奶大(dà)约重1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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