什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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