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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产(chǎn)后戴自动蝴蝶去上班感受，被要求带着玩具上班进行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子宫就达到(dào)了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚(dù)子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情况是属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通(tōng)常是(shì)能(néng)够(gòu)恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建议(yì)您可适当(dāng)做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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