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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在(zài)身(shēn)后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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