酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的(de)白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有(y上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗ǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产生甲醛上火了可以吃猕猴桃吗芭芭农场，上火了猕猴桃能吃吗和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重(zhòng)要的作用。

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