黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月春分的由来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞草长

春(chūn)分是二十四节气中的第四个节气。自(zì)今日起(qǐ)，昼(zhòu)渐(jiàn)长，夜渐短，黎明更早，黄昏更晚。

这也意味(wèi)着(zhe)，我(wǒ)们拥(yōng)有更多的白日时(shí)光(guāng)，去(qù)好好拥(yōng)抱(bào)浪漫(màn)明媚的春天。

春(chūn)分的由(yóu)来 | 二十四节气之一春和景明，莺飞(fēi)草(cǎo)长_黑料正(zhèng)能量

春分由来

春分，是二十四节(jié)气之一，春季(jì)的(de)第四个节气(qì)。每年公(gōng)历(lì)3月20或21日，太阳(yáng)到(dào)达0°（春分点）时开始，这天昼夜长短平均(jūn)，当春(chūn)季九十日(rì)之半，故称“春分”。

春分在天文学上有重要意义，春(chūn)分这天太阳直射赤(chì)道，南北半球昼夜平分(fēn)，自这天(tiān)以后太阳直(zhí)射位置(zhì)由赤道继续(xù)向(xiàng)北半(bàn)球推移(yí)，北半球各地白(bái)昼开(kāi)始长于黑夜，南半球与之相反。

春分习(xí)俗(sú)

01/立鸡(jī)蛋

民间有“春分到，蛋儿(ér)俏(qiào)”的说(shuō)法，在每年春分的这(zhè)一天，各地民间流行“竖蛋游(yóu)戏”。史料记载，春分立蛋的传统起源(yuán)于4000年前的中国(guó)，以庆祝春(chūn)天的到来(lái)。

为(wèi)什么要(yào)在春分这(zhè)一天竖(shù)鸡蛋呢(ne)？据说，春分这天(tiān)南北半球(qiú)昼夜平分，地球磁场平衡，地球的(de)地(dì)轴(zhóu)与(yǔ)地球公(gōng)转(zhuǎn)的轨道(dào)又平衡，所以这天是最容易将鸡蛋竖(shù)起来的。（立鸡蛋(dàn)要用生(shēng)鸡蛋(dàn)哦）

而这一被称为(wèi)“中国(guó)习(xí)俗”的玩艺(yì)儿，何以成为“世界游(yóu)戏”，目前尚难考(kǎo)证。不(bù)过其玩法(fǎ)的确简单(dān)易行且富有趣味。

02/吃春菜(cài)

孔(kǒng)子有言：“不时，不食。”食物(wù)也有自己的时节。春菜顾名(míng)思(sī)义，是春(chūn)天的蔬菜。春菜一般指(zhǐ)香椿芽、荠菜(cài)、春笋、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很(hěn)多寓意，一般认(rèn)为，春菜的绿色象征着新生和活力。此外，春菜还(hái)含有(yǒu)丰富(fù)的维生(shēng)素C和胡萝(luó)卜(bo)素(sù)等(děng)营养成分(fēn)，可(kě)以补(bǔ)充身体所需(xū)的营养素，增强(qiáng)身体免疫力(lì)，预防(fáng)感冒和其他疾病。

因此，春分时节吃春(chūn)菜既有(yǒu)象征意义，又有营(yíng)养保健的(de)作用。

春分提示

春(chūn)天气候变化(黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月huà)剧烈，冷空气活动(dòng)频繁，冷暖难测，一天之内(nèi)天气(qì)都有(yǒu)可能发生(shēng)急剧变(biàn)化(huà)，一(yī)不注意就很(hěn)容易生病，旧病也(yě)容易复发。

在此小编提醒(xǐng)大家，这个时(shí)节最重要(yào)的还(hái)是(shì)以(yǐ)保暖(nuǎn)防潮为主，尤其是足部和腿部要穿的更暖和(hé)些，切记着急脱(tuō)衣。

此(cǐ)外在(zài)这黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月个(gè)时节，饮食上(shàng)也要注意“二不(bù)碰”，不碰大寒(hán)大(dà)热之物，不碰过于油腻之物。因(yīn)为在春分时节，人体的新(xīn)陈代谢非常旺(wàng)盛，摄入(rù)的(de)食物应该以清(qīng)淡易(yì)消化为主(zhǔ)，宜(yí)摄入高蛋白以及富含维生素(sù)的矿物(wù)质(zhì)的食物。尤(yóu)其是(shì)家中有正处于生长发育(yù)的(de)孩子，饮食更(gèng)需(xū)格外注意(yì)，别错过了孩子(zi)生长发育的黄(huáng)金季节。