马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些呢视频？看马铃薯(shǔ)形状的。关于(yú)马铃薯怎(zěn)样挑甜的(de)好吃些呢(ne)视频(pín)以及马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜(tián)的(de)好吃些呢(ne)视(shì)频，马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢图片(piàn)，马(mǎ)铃(líng)薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好吃(chī)些(xiē)呢，马铃(líng)薯做甜的(de)好吃吗，哪种(zhǒng)马铃薯比较甜等问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你收拾以下的日(rì)子(zi)知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以(yǐ)当主食吃的。

　　马(mǎ)铃(líng)薯一般能当主(zhǔ)食，可以弥补身体所(suǒ)需养分(fēn)及热量，与(yǔ)米饭(fàn)、面(miàn)食等(děng)主食相同可增强饱腹感，在吃的(de)时分要适量，不(bù)宜(yí)多(duō)吃，并且还可以吃(chī)一些(xiē)其(qí)他(tā)的食物，留意荤素调配(pèi)，确保(bǎo)养分均衡。

　　马铃薯中碳水化合物、纤维素含(hán)量丰(fēng)厚，还(hái)含有一定量(liàng)的蛋白质、脂肪、维生素，以及多种(zhǒng)矿物(wù)质，如钙(gài)、铁等，

　　适(shì)量吃简单被(bèi)机体所(suǒ)吸收(shōu)，因而马(mǎ)铃薯可以作为主食。不只可以弥(mí)补(bǔ)养分成分，还可(kě)以促进胃肠活动，口感也较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑甜的好吃些呢(ne)视频(pín)

　　1、看马(mǎ)铃(líng)薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，会发现有圆圆(yuán)的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多(duō)少少有点不(bù)同，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑(tiāo)有黑(hēi)色(sè)相(xiāng)似瘀(yū)青的部(bù)分，里边(biān)多(duō)半是坏(huài)的(de)；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如(rú)发现马铃(líng)薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这(zhè)种被水泡过(guò)的马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保存时刻也很短，口(kǒu)感也欠(qiàn)好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比(bǐ)较(jiào)面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃(líng)薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯要学会(huì)从自(zì)己的实践需求动(dòng)身(shēn)。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯是否(fǒu)发绿。

　　当挑选(xuǎn)马铃薯时(shí)，看见(jiàn)发(fā)芽的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽(yá)的马铃薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就(jiù)不(bù)适宜再吃，外表现已变(biàn)绿的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基(jī)本的知(zhī)识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是黄(huáng)色的(de)，一种(zhǒng)是白色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比(bǐ)较粉、面(miàn)，而白色肉质的马铃薯一般(bān)感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也要留意掌握好这一点细节。

马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)选才好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃(chī)，马铃(líng)薯作(zuò)为(wèi)日常食用频率(lǜ)十(shí)分高的(de)蔬(shū)菜，以其多变的口(kǒu)感和丰厚的烹(pēng)饪办法而(ér)广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚(hòu)，易(yì)于消化，种(zhǒng)类也十分的多样，那(nà)，马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃？

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯(shǔ):在挑(tiāo)马(mǎ)铃(líng)薯的时分，你会(huì)发现有(yǒu)圆圆的(de)、长长(zhǎng)的。

　　形状(zhuàng)不同的马(mǎ)铃薯(shǔ)多多少(shǎo)少有(yǒu)点不(bù)同，像越圆的(de)马铃薯，则越好剥皮(pí)。

　　假(jiǎ)如(rú)用来煮的、炒的(de)，最(zuì)好挑圆圆(yuán)的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的(de)马铃薯(shǔ)不要拿:当在(zài)挑(tiāo)选的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的时分(fēn)，看(kàn)见有发芽的(de)马铃薯，就不能拿了。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不适宜再(zài)吃(chī)了，皮外表现(xiàn)已变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能吃(chī)，都是些(xiē)最基本的知识。

　　 3、选皮干的马铃(líng)薯:挑选马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮干的马铃(líng)薯，好吃一点。

　　水泡(pào)过的马铃(líng)薯，不能放得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈(quān)看有没有坏掉的:马铃(líng)薯在运输(shū)过程中，也有(yǒu)或(huò)许有些碰(pèng)在一同，撞伤了。

　　所以在挑选的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看(kàn)，有没有(yǒu)撞(zhuàng)伤(shāng)的。

　　要(yào)不(bù)然买(mǎi)回去，吃不(bù)了(le)就白白浪费钱(qián)了(le)。

　　 怎样挑选好的(de)马铃(líng)薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马(mǎ)铃薯的时分(fēn)，会发现有(yǒu)圆(yuán)圆的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不同，越圆的(de)马铃薯(shǔ)，越好剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外皮(pí)——马铃薯不要挑有黑色(sè)相似瘀青的部(bù)分，里(lǐ)边多半(bàn)是坏(huài)的；而(ér)冻伤或腐朽(xiǔ)的(de)马铃薯，肉(ròu)色变(biàn)成灰(huī)色或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑(tiāo)选。

　　 购(gòu)买马铃薯(shǔ)时，主(zhǔ)张挑选那(nà开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查)种皮(pí)干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有水泡过(guò)，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单保存，并且保存时(shí)刻也很(hěn)短，口感也欠(qiàn)好。

　　 假(jiǎ)如是起皮(pí)的马铃(líng)薯(shǔ)，会(huì)比(bǐ)较(jiào)面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较润(rùn)滑的马铃(líng)薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己的实(shí)践需(xū)求动(dòng)身。

　　 3、看马(mǎ)铃(líng)薯是否发绿(lǜ)——当挑选马铃(líng)薯时，看见发芽的马铃(líng)薯就(jiù)不要拿。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已(yǐ)变(biàn)绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽(yá)不能吃(chī)，是最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果(guǒ)肉(ròu)分为两种色彩，一(yī)种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来说(shuō)，黄(huáng)色肉质的马铃(líng)薯比较粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯时也要留意(yì)掌握好这一点(diǎn)细(xì)节。

马铃薯怎样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看(kàn)形状圆形的(de)马铃薯归于粉(fěn)质马铃薯，适宜用(yòng)来做沙拉或马铃薯(shǔ)泥；而细长的五月(yuè)皇后种类则(zé)属黏质，不简单煮烂，适宜用来做咖(kā)哩(lī)。

　　外(wài)表过于高(gāo)低不平的防(fáng)止购买。

　　 2、看外(wài)表(biǎo)挑马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃薯好剥皮，马铃薯利用得彻底(dǐ)。

　　要尽量挑选肥(féi)壮而(ér)匀称的马铃薯，表(biǎo)皮(pí)无(wú)干疤(bā)和糙皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫、变(biàn)软，无发(fā)酵酒(jiǔ)精气(qì)味的最(zuì)好(hǎo)。

　　 3、看(kàn)色彩要买黄(huáng)皮的马铃薯，黄皮马铃(líng)薯(shǔ)外皮(pí)暗黄，内色呈淡(dàn)黄色，淀粉(fěn)含量高，含(hán)有胡萝卜素，口味(wèi)较好。

　　别的(de)，还要留意皮(pí)层变绿的马铃薯不要(yào)购(gòu)买和食用。

　　由于其间含有的龙(lóng)葵素(sù)有毒(dú)性，加热也不会被(bèi)损坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯(shǔ)的.寄(jì)存

　　 1、马铃薯寄(jì)存(cún)在阴(yīn)凉(liáng)处(chù)即可，不行(xíng)放在阳光下暴(bào)晒，也(yě)没必(bì)要放(fàng)在冰箱里(lǐ)，温度过高会导致马铃(líng)薯生芽或腐朽，温度过低马铃薯(shǔ)易(yì)冻伤不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过清洗，可以将(jiāng)马铃薯与苹果摆在(zài)一同(tóng)，由于苹果会开(kāi)释一种使其它蔬果老化的(de)乙烯气体(tǐ)，可以按(àn)捺马(mǎ)铃(líng)薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯，不(bù)然表皮(pí)变绿，食用后(hòu)或许中(zhōng)毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知(zhī)道什(shén)么样的(de)马铃薯(shǔ)不(bù)能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃薯吃不得(dé)马铃薯发芽后，芽孔(kǒng)周围就会(huì)含有很多的(de)有毒龙葵素，这(zhè)是一种神经(jīng)毒素，可按捺呼吸中枢。

　　最好不要食(shí)用发芽的(de)马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽邻近的皮层，再用水浸(jìn)泡2个小(xiǎo)时，煮食时刻也须长(zhǎng)一些，发(fā)芽面积大、芽眼(yǎn)多(duō)的马(mǎ)铃薯(shǔ)最好丢(diū)掉不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不(bù)得绿皮马铃薯其生物碱毒(dú)性大大高(gāo)于马铃薯芽眼窝(wō)的毒素。

　　马铃薯生芽(yá)，只需(xū)抹去芽胚，把皮刮掉，就可以(yǐ)食用。

　　而绿(lǜ)皮马铃(líng)薯则(zé)不行食用。

　　假(jiǎ)如吃马铃薯时口中有点(diǎn)发麻(má)的感觉，则标明该马铃(líng)薯中还含有较多的龙(lóng)葵素，应(yīng)立即中止食用，以防(fáng)中毒(dú)。

　　 能购买到甘旨和养分的食物也可以让心境变得(dé)十(shí)分(fēn)的好，上面便是对什(shén)么样的马铃薯好(hǎo)的一些介绍，这(zhè)样咱们在(zài)购买食材的时(shí)分可以依照上面的办法去试一(yī)下，这样制造(zào)起来或许吃起来的时(shí)分(fēn)就可以(yǐ)更好(hǎo)地品味它的滋(zī)味了(le)。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)选才(cái)好(hǎo)吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯是否有损害。

　　假如马铃薯现已破皮，或许(xǔ)马铃薯有虫蛀孔洞的，主(zhǔ)张不要(yào)选购这类马铃薯。

　　这种(zhǒng)马铃(líng)薯混(hùn)有伤残、虫灾，往往简(jiǎn)单(dān)蜕变，买回家放(fàng)置不(bù)久(jiǔ)。

　　并且这(zhè)类(lèi)马铃(líng)薯的口感也欠好(hǎo)，养分也较差，真(zhēn)实没必要买(mǎi)回家食用。

　　 2、看马铃(líng)薯的外形。

　　一般来说(shuō)，马(mǎ)铃薯有两种类型，一(yī)种是外形没(méi)那么(me)规矩的，一种是比较(jiào)圆的，一般咱们会主张挑选那种(zhǒng)外形(xíng)比较圆的(de)马铃薯，由于这儿马铃薯(shǔ)削起来(lái)很便利，比较不(bù)那么费力。

　　所(suǒ)以(yǐ)说(shuō)挑选越圆的马(mǎ)铃薯购买越好。

　　 3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是(shì)否起皮。

　　假如(rú)是起皮的马铃薯，会感觉(jué)比(bǐ)较(jiào)面比(bǐ)较甜(tián)，适宜拿来(lái)蒸或(huò)许炖；假(jiǎ)如是那(nà)种表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，它(tā)的口(kǒu)感会(huì)比较实、脆，此刻若是拿来炒马铃薯丝的(de)话，那是再适宜(yí)不过了。

　　所以选购(gòu)马铃薯要(yào)学会从自己的实践(jiàn)需求动(dòng)身。

　　 4、看马铃薯的肉质色彩。

　　马铃薯(shǔ)的(de)果肉分为(wèi)两种色彩，一种是黄色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来(lái)说(shuō)，黄色肉质的马铃(líng)薯，往(wǎng)往会比较粉比较面，假如(rú)是白色(sè)肉(ròu)质的马铃薯，一般会感觉比较甜(tián)。

　　所以选购马铃薯时也要留(liú)意这一点细(xì)节，要掌(zhǎng)握好。

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