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直径26厘米等于多少寸,26厘米等于多少寸英寸

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黍(shǔ)米可以减肥吗

  黍米是可以减肥的(de直径26厘米等于多少寸,26厘米等于多少寸英寸)。

  黍米有减肥和(hé)降低血压(yā)的功效与作用(yòng)。

  首先黍(shǔ)米里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸,能够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解(jiě)掉(diào),当作废物排出(chū)身(shēn)体之外,所以(yǐ)适当吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)非常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素,而且(qiě)还有很多直径26厘米等于多少寸,26厘米等于多少寸英寸其他的营养(yǎng)物质,具(jù)有降血压和治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗?

  黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

  黍米和大黄米(mǐ)属于(yú)同一种物质, 大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米,经(jīng)常被(bèi)磨成(chéng)面粉(fěn),制作各种糕点。

  同(tóng)时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

  黍为一年生草本。

   秆直(zhí)立,单(dān)生(shēng)或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛(máo);叶(yè)舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状披针形(xíng),长10~30厘米,宽(kuān)1.5厘米(mǐ),具柔毛或无(wú)毛(máo),边缘常粗(cū)糙。

   圆(yuán)锥花(huā)序,开展或(huò)较紧密,成熟则下垂(chuí),长约30厘(lí)米(mǐ),分枝具(jù)角棱(léng),边缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛(máo),下(xià)部裸露(lù),上部密生小枝与小穗(suì);小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  黍(shǔ)米中所(suǒ)含(hán)的(de)脂肪主要有(yǒu)棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等(děng),均(jūn)有利于生长发育。

  黍(shǔ)米中含有的粗纤维、灰(huī)分。

  黍米(mǐ)中还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏的氨(ān)基酸,对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米是什么(me)米啊?

  大黄(huáng)米(又(yòu)称“软黄米”),与“小米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。

  适于(yú)贫瘠干燥土壤生(shēng)长,多分布于印度、中国、直径26厘米等于多少寸,26厘米等于多少寸英寸尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是生长于我国北方的一种农(nóng)作物(wù),含有(yǒu)的人体(tǐ)必需的(de)八种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦(mài),尤其是蛋氨酸含量,几乎(hū)是大米和(hé)小(xiǎo)麦(mài)的两(liǎng)倍(bèi)。

  大黄米介绍:

  【来源】

  为禾(hé)本(běn)科(kē)植(zhí)物黍(shǔ)的(de)种(zhǒng)子。

  【植物形态】

  黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

   秆直(zhí)立,单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘米(mǐ),有节(jié),节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边缘常粗(cū)糙(cāo)。

   圆锥花(huā)序(xù),开展或较(jiào)紧密(mì),成熟(shú)则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗;小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫米;颖纸质(zhì)。

  无毛,第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多(duō)为11脉;第一外(wài)稃(fū)形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常微凹。

   颖果圆(yuán)形(xíng)或椭(tuǒ)圆(yuán)形,平滑(huá)而(ér)有光泽,长(zhǎng)约3毫米,乳白、淡黄或红色(sè)。

  种子白色、黄色(sè)或褐色,性粘或不粘。

   我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培。

   一(yī)般分两种类型,以(yǐ)秆上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散(sàn)穗(suì),种子不(bù)粘者为稷。

   本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(稷(jì)米),稷(jì)的茎(糜穰)亦(yì)供药用,各(gè)详专条。

  【食用效果】

  治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

  【营养(yǎng)含量】

  1、含有(yǒu)丰富的脂(zhī)肪(fáng),主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

  2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)E,每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含量丰富,为大米(mǐ)的4倍。

  4、含钾高含钠(nà)低,100克(kè)中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。

  5、铁和磷的含量均较大米丰(fēng)富。

  以上(shàng)资料参考  百度百科–大(dà)黄米

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