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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的(de)天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名思(sī)义是从(cóng)雌性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的盐(yán)等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是(shì)水的比例xo酒酒精度多少度 xo酒是哪个国家生产的减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱的人喝浓牛(niú)奶的(de)话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更(gèng)好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃的(de)话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的(de)话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法是餐后(hòu)两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营(yíng)养才(cái)能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也不要往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身(shēn)体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对(duì)牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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