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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和朵朵野花什么微风在田野里什么朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。