黑豆(dòu)熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个(gè)月(yuè)黑豆(dòu)熬水具有清热解毒、促进消化的功效的(de)。

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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素(sù)顺利(lì)排出，经常饮用(yòng)黑豆水(shuǐ)，可(kě)以改善(shàn)便秘，还(hái)可以(yǐ)改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷可有效减少体内胆固(gù)醇，还可(kě)以有效预防中(zhōng)老年(nián)患(huàn)者(zhě)动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑豆(dòu)还有补血(xuè)养肾的功效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸软、关(guān)节不(bù)利等症状。