烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹(píkono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款ng)果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可以让逻(luó)辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的作用，而且还(hái)有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左kono洗发水是什么牌子，kono洗发水有几款右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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