说到腰椎(chuí)间盘突出，很多(duō)时候，我(wǒ)们会想(xiǎng)到(dào)中(zhōng)年(nián)人、老年人才会出现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也(yě)会出现这(zhè)个情况(kuàng)，年纪轻轻，但是(shì)腰不(bù)好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对于(yú)很多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机，是一件(jiàn)很惬意的(de)事(shì)情，殊不(bù)知(zhī)，这(zhè)样(yàng)的情况，对于(yú)健康(kāng)的影(yǐng)响(xiǎng)是(shì)非常大的(de)，坐下(xià)的(de)时间长(zhǎng)，此时会对腰部形成压迫(pò)，相应(yīng)的，会有腰椎间盘出现(xiàn)了突(tū)出的情况(kuàng)，越是坐立(lì)卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗的时间长(zhǎng)，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙(shā)发上(shàng)，玩(wán)手机，一躺就是(shì)半(bàn)天，这样的情况，其实也(yě)是不利于(yú)腰椎(chuí)的(de)护(hù)理(lǐ)。长时间地保持这(zhè)个姿(zī)势，对于腰椎(chuí)的影响是非常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常的弯(wān)曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻(qīng)气盛，身(shēn)体的力气是(shì)很强的，此时(shí)会在搬(bān)运东西的(de)时候，突然(rán)发力，这样的话，会(huì)导(dǎo)致腰(yāo)部一不小心被扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰(yāo)椎也会有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越(yuè)喜欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出运动的人(rén)越来越少，长时(shí)间这(zhè)样做(zuò)的话，导致腰(yāo)椎处于(yú)退化(huà)状态，这样(yàng)的情(qíng)况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得(dé)突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气寒(hán)气。有些时候，内(nèi)因也是不得不重视的一(yī)个因(yīn)素，内(nèi)因的出现，会导(dǎo)致年轻(qīng)人的(de)腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身(shēn)体(tǐ)，身体处于受寒受湿的(de)状态下，也(yě)会出现(xiàn)突出的情况。

腰(yāo)间盘(pán)突(tū)出能复原吗(ma)

首先需要说明(míng)一(yī)下，对于椎间(jiān)盘突出的(de)患(huàn)者是(shì)不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回(huí)位的，所以(yǐ)我们(men)后(hòu)期任(rèn)何(hé)的治疗办法，都是以(yǐ)缓解病(bìng)人临床症状为(wèi)主要(yào)目的(de)。

如果病人(rén)椎间盘突出早期不是很严重，可以选(xuǎn)择(zé)积极(jí)的进行保守治疗，比如注意休息(xī)保护，避免久(jiǔ)坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一(yī)下(xià)腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且(qiě)配合使(shǐ)用曲(qū)度腰椎(chuí)治疗仪，矫正(zhèng)变形的生(shēng)理曲度，疼痛自然消失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引(yǐn)起脊髓神经明显(xiǎn)受(shòu)压，影响病人正常工作或者生活的(de)，对于(yú)这样的(de)病(bìng)人，就有必(bì)要积极的进行(xíng)手术治疗，通常需要进(jìn)行椎(chuí)卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗间(jiān)盘的(de)摘(zhāi)除(chú)手(shǒu)术治疗(liáo)。

腰(yāo)间(jiān)盘突出如何(hé)护理调节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少(shǎo)的事情，为此(cǐ)，像早起后，可(kě)以做(zuò)一下(xià)扩胸运动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对(duì)于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的(de)锻炼，对于(yú)护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气(qì)，一定要避免把后背露出(chū)来(lái)，为此，防(fáng)寒保暖是不可少(shǎo)的(de)事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候，要量力而行(xíng)，对于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过(guò)于用力把腰(yāo)部扭(niǔ)伤了，也是很危险的(de)，为此，能搬则(zé)搬，不能搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重(zhòng)要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来(lái)，保持(chí)右侧(cè)卧(wò)睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该(gāi)及时去医院就(jiù)诊，以免耽(dān)误病情。

相信介绍了(le)这么多，大(dà)家对于为什么当前很多年(nián)轻人(rén)出现腰(yāo)椎间盘突出有了(le)更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现，或(huò)和这(zhè)些原因有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护理调节才是最重(zhòng)要的事情(qíng)，此时，在生活(huó)中，要合理地控制好身(shēn)体，避免出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况(kuàng)，为此，这样调节会更好，不要掉以轻心(xīn)。

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